JE STRESSEEEEEEEEEE
salut alors actuellement Je dois réviser et je sens ne pas avoir le temps demain j’ai une éval ensuite mardi j’en ai encore une et jeudi j’en ai deux et je suis loin d’être préparé sans compter que je dois réviser les examens sauf que je n’ai pas le temps je sais pas comment faire je sais pas si je dois réviser la nuit mais je Stresse beaucoup parce que je ne pense pas être préparée. Vous avez une solution???? aider moi je sais pas quoi faire
Réponses
-
Par 001Popo001 (Fille / 2008 / Suisse, Autres cantons suisses) le 12 mai 2024 à 20:17
Coucou 👋
En vrai essaie de te détendre et d'organiser ton travail sur les journées.
Sacrifier ton sommeil c'est contre-productif, tu en as besoin pour que ton cerveau se repose et mieux retenir les choses
Et vraiment essaie aussi de t'aerer la tête et de faire un peu autre chose que tout le temps tout le temps travailler... Essaie de t'accorder au moins 30mn/1h pour toi chaque jour, c'est vraiment pas bon d'être tout le temps la tête dans les cahiers, j'ai moi même failli péter un câble plusieurs fois à cause de ça, et depuis que je suis un peu plus "à la cool" tout en restant sérieuse et en m'organisant bien, non seulement j'ai des meilleurs résultats, mais en plus je prends plus de plaisir à réviser, je stress moins, je me sens beaucoup plus à l'aise, et ça me fait du bien aussi de me changer les idées...
Tu peux aussi relire tes cours à haute voix et t'enregistrer avec le dictaphone de ton téléphone, et t'endormir en réécoutant tout ça avec tes écouteurs, ça aide aussi à réviser de façon plus passive et détendue
Dans tous les cas même si je comprends que c'est difficile et que y'a beaucoup d'enjeux, essaie vraiment de pas trop te laisser aller à la panique et de respirer, crois en toi, tu as l'air de travailler sur, y'a aucun raison que tu ne t'en sortes pas !
-
Par candice852 (Fille / 2008 / Suisse, Vaud) le 12 mai 2024 à 23:53
En réponse à 001Popo001 Coucou 👋 En vrai essaie de te détendre et d'organiser ton travail sur les journées. Sacrifier ton sommeil c'est contre-productif, tu en as besoin pour que ton cerveau se repose et mieux retenir les choses Et vraiment essaie aussi de t'aerer la tête et de faire un peu autre chose que tout le temps tout le temps travailler... Essaie de t'accorder au moins 30mn/1h pour toi chaque jour, c'est vraiment pas bon d'être tout le temps la tête dans les cahiers, j'ai moi même failli péter un câble plusieurs fois à cause de ça, et depuis que je suis un peu plus "à la cool" tout en restant sérieuse et en m'organisant bien, non seulement j'ai des meilleurs résultats, mais en plus je prends plus de plaisir à réviser, je stress moins, je me sens beaucoup plus à l'aise, et ça me fait du bien aussi de me changer les idées... Tu peux aussi relire tes cours à haute voix et t'enregistrer avec le dictaphone de ton téléphone, et t'endormir en réécoutant tout ça avec tes écouteurs, ça aide aussi à réviser de façon plus passive et détendue Dans tous les cas même si je comprends que c'est difficile et que y'a beaucoup d'enjeux, essaie vraiment de pas trop te laisser aller à la panique et de respirer, crois en toi, tu as l'air de travailler sur, y'a aucun raison que tu ne t'en sortes pas !
salut merci pour ta réponse, je vais essayer de prendre des pauses mais ça arrive que je ne sois pas tranquille parce que je repense au travail que j’ai et je me dis que j’ai pas le temps, bref je vais essayer de pas trop y penser et j’essaierai aussi de m’enregistrer et de réécouter.
merci pour ton aide:)
Répondre au sujet
Pour répondre à un sujet ou à un commentaire, tu dois d’abord te connecter.
Connecte-toi à ton compte
