je ne suis pas dépressif

Bonsoir

Je comprends totalement sache que tu n'es pas seul face a t'es problème tu peu en parler ici ou contacté les unité d'urgence il seront qoui faire pour t'aider 118 pour les pompiers 117 pour la police 114 pour les ambulanciers c'est gens pourront t'aider face a t'es problème

Sltt
On est d'accord c'est les numéros en Suisse ?

Oui selon l'abacade de France en Suisse c'est le cas
Mais si tu a un problème lié aussi suicide en France il faut soit contacter le 15 (samu) ou sinon le 3114 numéro national souffrance prévention du suicide

Oui ça je sais tktp mais mec quand même :)

Qoui ?

Mec je voulais dire désolé c'est l'autocorecteur

Coucou, je comprends tout ce que tu vis actuellement car je vis la même chose Sache avant tout que tu vas surmonter tout ça tu en est capable 💖😍🫶🏽!!!!. Tu connais la TCD? (Thérapie Comportementale Dialectique) c une thérapie qui t’aide a trouver les moments de crise et a trouver des alternatives’ à mieux gérer les émotions intenses: au scarification par exemple: tu as des idée noires pour les faire partir au lieu de te scarifiée tu t’encombre l’esprit, tu verrouilles tes pensées, (lire, jouer, regarder un film, aller faire du sport, faire des mots mêler, admirer un coucher de soleil, dessiner, écrire, faire ta sckincare, prendre soin de toi, appeler qqn, passer du temps en famille, tu pense à de bon moment, tu envoie des lettres gentilles à ton entourage, cuisine toi un petit truc un casse croûte ou un smoothie 🥰🤭🎀) il y a plein d’idée ✨🤗. Mais surtout parle en a un adulte ou un professionnel de santé c vrm important il y a tes parents, tes oncles tantes, tes professeurs, ton infirmière scolaire, ta cpe, il y a la maison des adolescents (MDA) le 3114 et pleins d’autres encore !! Mais surtout ne reste pas seul fasse à ton mal être ça va empirer les choses…. 🫠 Mais je crois en toi !!! Et il n’y a pas que moi plein d’autres gens 🥹🩷 Écrit sur ton tel ou un carnet les choses qui te pousse à continuer à vivre tes raisons de vive. Tu vas y arriver 🤗🤭🥹💖🥰 . Je suis musulmane et il y a une phrase dans le Coran qui ma sauvé : «Allah n’impose à aucune âme une charge supérieure à sa capacité.» [sourate 2, verset 286]. Tu es qqn de formidable crois en toi tu vas y arriver !!!!!!🥹❤️🤭🌸