Je confonds mes rêves et la réalité
Salut, j'ai un problème qui devient de pire en pire : je confonds mes rêves et la réalité.
Ça commence à vraiment me déranger dans ma vie quotidienne. Par exemple, cette nuit j'ai rêvé que je faisais mes devoirs de maths. En allant à l'école, je ne me suis même pas doutée que je les avais pas fait et en ouvrant mon cahier, je me suis rendue compte qu'ils étaient pas faits. Résultat : j'ai eu une annotation et si je refais un truc pas bien, j'aurais une retenue. Tt ça à cause d'un rêve.
J'ai pleins d'exemples comme ça. Ça m'énerve, je ne me rappelle pas que ct un rêve du coup je fais n'importe quoi pdt la journée.
Vous avez des idées pour arrêter de faire ça ?
Réponses
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Par Vaillante_pour_la_vie (Fille / 2006 / Suisse, Vaud) le 9 juin 2020 à 20:13
Salut, j'avais ça y a environ un an, c'était heu...relou, chelou, bizarre, ect.
Et je me suis rendu compte que c'était à cause du stress.
Est-ce que t'es stressé ? t'as des insomnies ? Tu manges bien ? T'es en bonne santé ? Peu être qu'il y a beaucoup de tension chez toi.. ? -
Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 9 juin 2020 à 20:15
Ce qu il serait bien je pense, c est que tous les soirs tu notes ce que tu as fait durant la journée et le matin en te levant tu regardes ce que tu as fait la veille pour faire la dissociation entre le rêve et la réalité.
Je pense que ca peut aider ton cerveau très confus.
Mais es tu une personnes très stressé dans la vie ? Parce que ca intervient jusque dans tes rêves les tâches que tu as à faire.
Peut etre tu stresses tellement que ton cerveau fait comme ci elle les avait fait pour ne pas stresser. -
Par user57 (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 9 juin 2020 à 21:11
Merci pour vos réponses ! Je ne suis pas stressée. Le problème c'est que je me rappelle de souvent 15 rêves quand je me réveille. Ça a toujours été comme ça. Mais avant, ils n'étaient pas très réaliste mais maintenant ils sont réalistes au point de les confondre avec la réalité... Je ne suis pas plus stressée que d'habitude et j'ai toujours rêvé de tâches que j'avais à faire mais sous une autre forme, genre c'était pas hyper réaliste mais maintenant si.
Je ne sais pas si c'est possible, mais vois savez comment recommencer à faire des rêves irréalistes ou bien se rappeler que de 1-2 rêves par nuit ? -
Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 9 juin 2020 à 21:16
Sincèrement non je ne sais pas
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Par user57 (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 9 juin 2020 à 22:03
Ah ok, est ce que quelqu'un se rappelle de à peu près 15 rêves par nuit comme moi ?
J'ai dit ça à ma mère et elle m'a dit qu'elle se rappellait d'environ 1 rêve par mois alors je suis bizarre non ? -
Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 9 juin 2020 à 22:43
Je me souviens de 2 rêves max, c est que tu as une sacrée mémoire Anonyme !!!
(Au fait ca s est bien passé ton examen médical ? )
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Par user11 (Garçon / 2006 / France) le 10 juin 2020 à 01:46
Stimule toi de manière à faire un rêve lucide et donc différencié un rêve et la réalité
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Par user57 (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 10 juin 2020 à 08:15
Titi1592 oui ça s'est assez bien passé. J'ai eu un peu mal mais j'ai pu supporter
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Par user57 (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 10 juin 2020 à 08:17
user11 j'en fais environ tous les 3 jours sans rien faire, ça vient automatiquement. Et ça ne m'aide pas pour les différencier... C'est encore pire que les rêves normaux car vu que je peux les contrôler ils sont plus réalistes...
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Par Vaillante_pour_la_vie (Fille / 2006 / Suisse, Vaud) le 10 juin 2020 à 09:03
Demande à l'équipe Ciao, peu être qu'ils pourront t'aider
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