J’ai du mal à socialiser
Salut,
J’espère que tu vas bien.
J’ai un problème, et je veux avoir des conseils pour m’en sortir, car je pense que je ne suis pas la seule à avoir ce problème.
Avant de parler, je réfléchis à ce que je dis, et parfois je ne parle pas parce que je pense que tout ce que je dis n’est pas assez intéressant pour être dis.
Du coup, j’ai peur de parler aux autres, car je sais que je ne parlerais pas, ça me fait trop peur, j’ai peur de dire quelque chose de tellement tordu qu’on me prenne vraiment pour une handicapée.
À l’aide, cette peur m’envahît comme pas possible. Impossible de tenir une conversation en étant tranquille, je souffre, je me sens seule.
Je fais ça parce que je m’imagine que si je dis les bons mots, c’est comme ça que les gens vont m’aimer, alors que si je commence à me lâcher, c’est trop risqué, je risque de dire des choses pas assez bien.
Ça me bloque tellement que je ne peut pas dire ce que je pense, parce que je pense qu’à moi, à l’image que je donne, à ce que les autres peuvent penser de moi, etc… c’est un enfer.
Vous pouvez m’aider?
Réponses
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Par Lutindesbois (Non binaire / 2003 / France) le 23 mai 2022 à 08:25
Salut ! C'est quelque chose qui m'arrive aussi mais qu'avec les personnes qui me mettent mal à l'aise ou qui me forcent à parler, du coup je n'aurais pas de conseil à te donner, à part travailler ta confiance en toi car c'est ça qui bloque. C'est sûr que c est intéressant ce que tu vas dire, tout le monde a des choses intéressantes à dire, et si elles ne sont pas intéressées par ce que tu dis tant pis c'est pas ton problème :) Ensuite si tu n'as pas envie de parler ne parle pas. Et pour finir l'image que tu renvoies à un moment précis ne définies pas qui tu es, y'aura des jours où tu peux beaucoup sociabiliser comme d'autres ou tu es fatiguée.. Donc ne te soucies pas de ça
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