J’ai besoin d’un conseil
Hello,
J’ai vécu beaucoup d’harcèlement ces dernières années et j’arrive pas à m’en remettre. Je n’arrive plus à faire confiance au autre et à moi même… . Cet été j’ai fais un camp et lors d’une activité « voila » un groupe de garçon ont commencé à rire je les connais, je les connais je sais très bien qu’ils ne se moquaient pas de moi, mais j’ai perdu le contrôle et j’ai commencé à pleuré… . Je sais pas si quelqu’un aura lu ça mais s’il vous plaît si vous pouvez me donner des conseille pour que j’arrive à me relever je vous écoute!
Réponses
-
Par Compte supprimé (2005 / France) le 16 septembre 2021 à 22:50
coucou
oe c un phénomène déjà très répandu de base qui consiste à tout prendre personnellement 😅crois moi on est beaucoup à croire que qql se moque de nous quand on l’entend rigoler à côté de nous.
après dans ton cas il y a le harcèlement. qui fait que c’est un mécanisme de défense enft jpense. etant donne que tu as vécu des moqueries par le passé tu es + sur tes gardes et tu es peut être + affectée par le regard extérieur. écoute c’est normal d’avoir des séquelles et je suis désolée déjà que tu aies subi cela :( étant moi même une personne concernée par ca je compatis.
je dirai que pour guérir il faut du temps déjà. rencontrer les bonnes personnes, mûrir, grandir, changer d’environnement, tout ça peut t’aider à avancer! c’est un travail sur le long terme je pense :)
(re)bâtir sa confiance en soi et son estime de soi ca prend du temps.
c’est pour ca aussi que tu peux être accompagnée de t ami.es, de ta famille, des gens qui te soutiennent mais aussi d’un.e psychologue par exemple ! je te conseille d’y réfléchir, ca peut aider.
en attendant bon courage et n’hésite pas si tu as besoin d’aide ou d’écoute ;) -
Par BillyZeKid (Garçon / 2001 / France) le 17 septembre 2021 à 00:16
Salut
Si tu as subi du harcèlement c normal tes réactions.
Alors tu peux laisser passer le temps de te reparer mais ce processus si tu l'entame seule va prendre bcp de temps.
L'autre solution serait de voir un.e psychologue pour t'aider et remettre en contexte tes émotions et développer des stratégies pour apprendre à surmonter ton stress post harcèlement. Je t'assure que ca marche la psychothérapie pour ton type de troubles psychologique et que tu peux faire des progrès qui te surprendront.Je te conseille aussi si tu décides de voir un.e psychologue c'est de déterminer si tu auras plus besoin d'un psychologue homme ou femme pour t'aider parce qu'il y aura un phénomène de projection qui se produira et ca fait parti du phénomène de guerison et il faudra voir avec quel sexe tu te sentiras le plus à l'aise.
-
Par jesaisquijesuis (Fille / 2009 / Suisse, Vaud) le 17 septembre 2021 à 13:48
En réponse à None coucou oe c un phénomène déjà très répandu de base qui consiste à tout prendre personnellement 😅crois moi on est beaucoup à croire que qql se moque de nous quand on l’entend rigoler à côté de nous. après dans ton cas il y a le harcèlement. qui fait que c’est un mécanisme de défense enft jpense. etant donne que tu as vécu des moqueries par le passé tu es + sur tes gardes et tu es peut être + affectée par le regard extérieur. écoute c’est normal d’avoir des séquelles et je suis désolée déjà que tu aies subi cela :( étant moi même une personne concernée par ca je compatis. je dirai que pour guérir il faut du temps déjà. rencontrer les bonnes personnes, mûrir, grandir, changer d’environnement, tout ça peut t’aider à avancer! c’est un travail sur le long terme je pense :) (re)bâtir sa confiance en soi et son estime de soi ca prend du temps. c’est pour ca aussi que tu peux être accompagnée de t ami.es, de ta famille, des gens qui te soutiennent mais aussi d’un.e psychologue par exemple ! je te conseille d’y réfléchir, ca peut aider. en attendant bon courage et n’hésite pas si tu as besoin d’aide ou d’écoute ;)
Merci beaucoup
-
Par jesaisquijesuis (Fille / 2009 / Suisse, Vaud) le 17 septembre 2021 à 13:49
En réponse à BillyZeKid Salut Si tu as subi du harcèlement c normal tes réactions. Alors tu peux laisser passer le temps de te reparer mais ce processus si tu l'entame seule va prendre bcp de temps. L'autre solution serait de voir un.e psychologue pour t'aider et remettre en contexte tes émotions et développer des stratégies pour apprendre à surmonter ton stress post harcèlement. Je t'assure que ca marche la psychothérapie pour ton type de troubles psychologique et que tu peux faire des progrès qui te surprendront. Je te conseille aussi si tu décides de voir un.e psychologue c'est de déterminer si tu auras plus besoin d'un psychologue homme ou femme pour t'aider parce qu'il y aura un phénomène de projection qui se produira et ca fait parti du phénomène de guerison et il faudra voir avec quel sexe tu te sentiras le plus à l'aise.
Merci beaucoup d’avoir pris le temp de me répondre
Répondre au sujet
Pour répondre à un sujet ou à un commentaire, tu dois d’abord te connecter.
Connecte-toi à ton compte
