J'ai besoin de être ecouter pas avoir des reponce mais juste me lancer sans vraiment réfléchir

La je pense que à me re scarifier ses horrible ses depuis 1 mois que je ne les pas fait et la j'ai que des scénario comme quoi je prend une grosse lame et je le fait mais super profond et sa me donne envie de malade quand je regarde mes cicatrice bonber j'ai juste envie de repasser dessu ou bien de passer à l'acte j'ai un psy mais je crois que mes sentiment sont plus fort que se que le psy peu m'apporter ses chiant je sans une fatigue tout le temps en me reveyant j'ai juste envie de me rendormire le soir jarive pas dormir à cause de toute les pensses noir que j'ai mais même passer à l'acte je ne suis pas capable parler je sais faire mais que à travers un putain d'écran parlée face à face je bégaye et m'enfonce encore plus et la je sais trais bien que je vais resevoir un message de ciao comme quoi se message est inquiétant mais moi de se message je vais marquer JAI LU alors je je m'en fou enfaite ses pas contre se site je trouve sa super mais comme moi sa va pas m'aider tout se qui va m'aider ses que tout sa s'arrête TOUT parce que jan peu vraiment plus je fait tout pour aller mieux vraiment je suis aller voir un psy je suis aller parler à mes parent mais j'ai toujours cette émotion sa dure depuis bientôt 6 ans et jan souffre tellement que le seul truc qui me soulagais cettais de m'ouvrir la peau alors que tout le monde est au courant tout le monde fait plus attention si je les fait ou pas alors je me retien mais personne se demande que ses dure d'arrêter encore plus quand moi même j'ai pas envie d'arrêter maintenant je ne suis pas prête OK sa peu faire fliper de voir toute mes sicatrice sur mon bras mais je m'en fou je me ferais un tatouage plus tard alors ses sois je continu à le faire ou sois je vais conpletement péter un câble personne ne se sousie des difficultés que je traverse j'ai été violer dun gars de 17 quand jan avais 14 et attoucher par un gars de 45 putain ses pas rien et ok je l'avoue mon père sens inquiéte mais sinon il dise juste courage ou un truc comme sa mais se mots au sois veux rien dire sa me fait nis du bien sa fais juste me douter sur comment reagire
Bon si vous avez lu tout merci mais inquiéter vous pas ses bon