Il me manque

Hey !
J'espère que vous allez bien.
Moi pas trop...
Alors voilà, mes parents sont séparé, et je ne m'entendais pas bien avec ma mère, du coup on ne s'était pas vue pendant 5 ans. Et mon demi frère ( du côté de ma mère ) n'a jamais chercher à me voir.
J'étais très attacher à lui, on a 5 ans de différence. Actuellement j'ai 15 ans et lui 19 ans ( j'ai eu mon anniv' il y a peu. )
E§t je allez chez ma mère pour la première fois depuis 5 ans hier. Enfin j'y suis allé de vendredi à dimanche.
Et j'ai du dormir dans la chambre de mon demi-frère. Ce qui n'a fait qu'augmenter le fait qu'il me manque. Et le fait qu'il savait que j'était là mes qu'il n'a pas appelé ma mère ou chercher à me contacté m'a profondément blessé. Surtout que avant que l'on arrête de se voir, on s'aimer beaucoup, on était pas des frères e soeurs qui se chamailler.
Et du coup, depuis que je suis rentrée chez mon papa, je ne fais que pleurer...
Je voulais savoir si vous avez une technique pour ne pas pleurer, car je ne veux pas pleurer au collège ou devant mon père.
Merci