Help, rêverie compulsive
Ça fais des années et des années que je cherche mon problème et j'ai eut enfin ma réponse : la rêverie compulsive.
En faite depuis déjà un bon moment je privilégie mon petit monde à ma famille, ma vie sociale (même si elle est pas géniale), mes passions...
Je préfère m'imaginer des scénarios des heures et des heures que voir un film avec mes parents par exemple.
Du coup ça embête pas mal mes proches et je pense que demain je vais en parler avec ma mère.
Je peux pas me passer de rêver, j'ai plus de vie, je m'imagine une AUTRE vie, ouais une vie parfaite (une moi beaucoup plus intelligente, jolie, aimée de tous, super badass bien évidemment, en faite tout le contraire de moi, juste une vie idéale). Je veux pas arrêter de rêver mais ça m'embête quotidiennement, je le sais, mais si je peux pas le faire tous les jours je pense que je pète un câble.
J'ai peur que mon irritabilité dès fois vienne de là... Si on me coupe en plein scénario, il m'arrive d'être vraiment désagréable...
Je mets de la musique à fond, je gesticule beaucoup, mes lèvres parfois bougent d'elles-mêmes comme si je parlais à quelqu'un, je peux même avoir la bouche grande ouverte. Oui ça peut paraître bizarre à lire mais c'est vraiment ce qui se passe.
Genre là maintenant je me retiens de mettre mon casque et de repartir loin dans mon petit monde, mais je sais que je vais le faire quand même, j'arrive pas à m'arrêter.
Que ça soit en cours, chez moi, dans les transports... Bref tout le temps, ça me bouffe beaucoup de temps, et de concentration parfois (quand c'est en cours). C'est une addiction limite.
Je sais pas comment arrêter ça, j'ai l'impression d'être une folle, si quelqu'un peut aider je prends.
Réponses
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Par anonymeeee12 (Garçon / 2007 / Suisse, Neuchâtel) le 22 décembre 2022 à 01:00
Bonsoir,
Je ne suis pas médecin mais ça me semble d'etre un trouble psychologique .
Est ce que tu as souvent été rabaissé ou on a dévalorisé tes actions en disant que tu pouvais faire mieux toute ton enfance?
Et surtout est ce que tu regardes la vie des gens sur les réseaux en te disant que la leur est magnifique et que la tienne est nul.
pour arrêter je pense qu'il faudra changer la vision de toi même au plus profond de toi.
bonne nuit :)
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Par anonymeeee12 (Garçon / 2007 / Suisse, Neuchâtel) le 22 décembre 2022 à 01:02
Bonsoir,
Je ne suis pas médecin mais ça me semble d'etre un trouble psychologique .
Est ce que tu as souvent été rabaissé ou on a dévalorisé tes actions en disant que tu pouvais faire mieux toute ton enfance?
Et surtout est ce que tu regardes la vie des gens sur les réseaux en te disant que la leur est magnifique et que la tienne est nul.
pour arrêter je pense qu'il faudra changer la vision de toi même au plus profond de toi.
bonne nuit :)
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Par Compte supprimé (Fille / 2009 / Suisse, Autres cantons suisses) le 22 décembre 2022 à 07:15
Salut moi aussi ça m'arrive de me laisser aller à mon imagination (surtout dans les cours et je prend du retard) mais je le fais pas exprès....
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Par chiaki (Fille / 2006 / France) le 22 décembre 2022 à 11:19
En réponse à anonymeeee12 Bonsoir, Je ne suis pas médecin mais ça me semble d'etre un trouble psychologique . Est ce que tu as souvent été rabaissé ou on a dévalorisé tes actions en disant que tu pouvais faire mieux toute ton enfance? Et surtout est ce que tu regardes la vie des gens sur les réseaux en te disant que la leur est magnifique et que la tienne est nul. pour arrêter je pense qu'il faudra changer la vision de toi même au plus profond de toi. bonne nuit :)
Pour te répondre oui j'ai souvent été rabaissé, disons que le fait que je me sois faite harcelée à pas aider, et les critiques quotidiennes de mon frère non plus.
Et je ne pensais pas que comparer ma vie à d'autres seraient aussi la source du problème...
Je vais essayer de voir ce que je peux faire pour améliorer ça, letc -
Par chiaki (Fille / 2006 / France) le 22 décembre 2022 à 11:20
En réponse à anonymeeee12 Bonsoir, Je ne suis pas médecin mais ça me semble d'etre un trouble psychologique . Est ce que tu as souvent été rabaissé ou on a dévalorisé tes actions en disant que tu pouvais faire mieux toute ton enfance? Et surtout est ce que tu regardes la vie des gens sur les réseaux en te disant que la leur est magnifique et que la tienne est nul. pour arrêter je pense qu'il faudra changer la vision de toi même au plus profond de toi. bonne nuit :)
Oula j'ai eut un petit soucis, oui je disais merci beaucoup pour ta réponse (:
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Par chiaki (Fille / 2006 / France) le 22 décembre 2022 à 11:23
En réponse à None Salut moi aussi ça m'arrive de me laisser aller à mon imagination (surtout dans les cours et je prend du retard) mais je le fais pas exprès....
Ne t'inquiètes pas moi aussi... Surtout que les cours sont loin d'être passionnant, ça arrive aussi quand on s'ennuie alors pas de soucis (:
Après vu que ça reste embêtant peut être essayer d'en parler à quelqu'un ? Parceque je sais que perdre en concentration aide pas en cours malheureusement... 🥲
Ou essayer de se donner un certain timing, être concentré quand c'est vraiment mais vraiment important et rêver quand soit tu sais déjà, ou soit c'est pas vraiment important. -
Par anonymeeee12 (Garçon / 2007 / Suisse, Neuchâtel) le 22 décembre 2022 à 11:59
En réponse à chiaki Pour te répondre oui j'ai souvent été rabaissé, disons que le fait que je me sois faite harcelée à pas aider, et les critiques quotidiennes de mon frère non plus. Et je ne pensais pas que comparer ma vie à d'autres seraient aussi la source du problème... Je vais essayer de voir ce que je peux faire pour améliorer ça, letc
Salut,
c'est peut être en grande partie a cause de ça.
Le meilleur moyen selon moi est déjà de te voir a ta juste valeurs. Tu a quand même dû accomplir des chose bien dans ta vie. Comme des bonnes notes, peut être un joli dessin que tu as fais ou un bon gâteau. Toutes les petites chose compte.
Et si c'est pas le cas pas de problème. Tu peux toujours commencer maintenant. Dit toi que mnt à chaque fois que tu commences à rêver tu t'imagines toi entrain de faire les chose que tu aimes ou toi qui apprends des choses. Pas besoin que ça soit quelque chose d'exceptionnel. Si tu le fais normalement tu devrais avoir de plus en plus envie de faire autre chose que de rêver. Ou sinon quand tu es en classe et que tu commences un scénario arrête toi tout de suite, cherche 5 chose qui montre qui montre que tu vaut plus que la personne que tu crois être et essaye de te concentré sur ce que tu fais.
Tu peux aussi travailler sur certains point de ton toi idéal.
Etre plus belle ça se travaille, l'intelligence malheureusement elle est comme elle est mais la connaissance se travaille(je pense que tu confond les 2), pour être super badass et aimé de tous il faudra premièrement remonter ton estime de soi. Je sais que ça peut être extrêmement compliqué mais c'est la meilleure chose à faire.
Souvent les gens qui harcèlent ont déjà une vie patétique. Ils ont toujours un problème avec quelques chose. Franchement dans les film tout les harceleur ils ont toujours un problème ou avec eux même avec leurs familles ou avec une addiction. Eh ben c'est la même chose dans la vraie vie. Et essaye de me trouver un harceleur a qui tout va bien.
Après que tu saches tout ça repense aux insultes qu'ils t'on dit puis pense a leurs vie triste et patétique. Vraiment pour aller faire du mal à quelqu'un sans raison faut être vraiment mal aimé.
Après ton frère, le meilleur moyen si tu en as la possibilité dit le juste a tes parent. Ils s occuperont du reste.
Et pour finir tu vaut mieux que tout ça ;) peut-être ta vie ne te plaît pas pour l'instant mais essaye de trouver les choses positives qui t'arrive au lieu de rester sur les négatives. Tu peux toujours travailler sur toi même et devenir meilleur qu'avant. Tu a tellement d'autre chose à faire que de penser a toi en meilleur et de t'ecrasé toi même en te disant que tu est nul car tu n'es pas celle dans tes pensées. Quand tu penses à toi en mieux ne te dit pas "je veux telle être comme ça" mais dit toi "je vais travailler pour devenir comme ça".
Et l'aide d'un psychologue serait parfaite pour toi.
bonne journée:)
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Par Compte supprimé (Fille / 2009 / Suisse, Autres cantons suisses) le 22 décembre 2022 à 15:58
En réponse à chiaki Ne t'inquiètes pas moi aussi... Surtout que les cours sont loin d'être passionnant, ça arrive aussi quand on s'ennuie alors pas de soucis (: Après vu que ça reste embêtant peut être essayer d'en parler à quelqu'un ? Parceque je sais que perdre en concentration aide pas en cours malheureusement... 🥲 Ou essayer de se donner un certain timing, être concentré quand c'est vraiment mais vraiment important et rêver quand soit tu sais déjà, ou soit c'est pas vraiment important.
Salut c gentil merci de ta reponce et j'essaie vraiment d'écouter pendant les cours mais parfois voir souvent je réfléchis à un truc et après j'oublie le reste et je fais pas exprès
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Par fewilou007 (Fille / 2009 / Suisse, Fribourg) le 23 décembre 2022 à 16:50
salut
je me suis totalement reconnue dans ton message depuis que j'ai environ 10ans je me construite une vie parfaite dans ma tête et le désir de rester enfermez dans se rêve était devenu presque insurmontable. puis je me suis rendu compte que si je restais toute ma vie a rêver je ne vivrais jamais une "vrai" vie ,donc j'ai commencer a lié mes reves a ma propre vie et tous les jours j'essai de m'approcher de cette vie de rêve. j'essai un peu de trouver un entre 2 je mets la barre moins hautes et j'élimine certain rêve vraiment impossible et en échange je fais en sorte de vivre le vrai vie comme je la vie dans mes rêves.
j'espère que t'arrivera a avoir une aussi bonne vie que tu le souhète
ciao💕
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