forme de mutilation à la peau à l'intérieur des joues
salut,
pour faire court, j'ai un TOC où je m'arrache sans cesse la peau à l'intérieur des joues, c'est une forme de mutilation je suppose mais je le fais sans même m'en rendre compte parfois. Mais là je suis confrontée à un problème d'une plus grande envergure je n'ai quasiment plus de peaux et j'ai du sang, un point blanc, et j'ai mal quand je mange et parle... je ne sais pas ce que je dois faire, déjà pour commencer je vais essayer d'arrêter, de diminuer. mais faut-il faire des bains de bouche ? mettre des glaçons ? je ne sais pas. si des personnes font également ça pouvez vous me répondre, dire ce que vous faites vous de votre côté ?
merci pour vos retours ! prenez soin de vous. :) <3
Réponses
-
Par Louba (Garçon / 2006 / France) le 5 février 2022 à 00:00
je pense que c comme quand t'as un apparei dentaire. Au debut il ya des plaies et tt. Juste brosse toi bien les dents et prends un bain de bouche au bicarbonate si tu peux. Laisse cicattiser
-
Par Sharpie (Fille / 2002 / Canada) le 5 février 2022 à 06:20
Salut, tu peux désinfecter en faisant un bain d'eau tiède et de sel (N'AVALE PAS). Ensuite moi je me ronge les ongles jusqu'au sang ou jusqu'à ce que ça me fasse super mal. Comme toi des fois je m'en rend pas compte je fais ça depuis des années. Le stress? Un simple toc? Peut-être surement essaye d'analyser à qu'elle moment spécifiquement tu le fais. Quand quelque chose es arrivé? Un événement stressant?... Les bains de sel vont te faire du bien 2x par jour et sinon se gargariser la bouche avec un peu de peroxyde dilué dans de l'Eau tiède (N'AVALE PAS). Je connais ses trucs car j'ai les gencives sensibles et ma brosse à dents me fait beaucoup de blessures, un dentiste m'a conseiller.
-
Par ayanni7 (Fille / 2007 / Suisse, Vaud) le 5 février 2022 à 19:02
Salut déjà ce serait bien que tu diminue je vais pas te faire un discours dessus car je pense que tu avais toi même compris mais si jamais il y a des sprays pour les blessures à l’intérieur de la bouche que j’utilisais quand j’étais petite et ça marchait plutôt bien pour cicatriser les plaies et les aphtes. Ça s’achète en pharmacie sans ordonnance.
Bon courage
Bisou 😘
Répondre au sujet
Pour répondre à un sujet ou à un commentaire, tu dois d’abord te connecter.
Connecte-toi à ton compte
