Exerxices de muscu
Vous avez quoi comme exercices de muscu pour travailler le dos abdos et torse svp
Réponses
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Par stann (Garçon / 2009 / Suisse, Vaud) le 7 août 2025 à 18:17
Regarde les videos de tibo inshape(tu fera en mm temps que lui)
Pour info il faut muscler tt le corp et non une seule partie -
Par Joechipie (Fille / 2011 / France) le 7 août 2025 à 18:27
J'ai installé l'appli perdre le gras du ventre et ça fait travailler les abdos mais sinon il y a aussi pour tout le corps tu peux trouver bcp d'applications efficaces de catégorie leap fitness group. Moi ça a été efficace
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Par gaga.gt.v26200 (Garçon / 2010 / France) le 7 août 2025 à 20:00
En réponse à stann Regarde les videos de tibo inshape(tu fera en mm temps que lui) Pour info il faut muscler tt le corp et non une seule partie
Oui mais moi c'est surtout le torse et bras ,les jambes sont bien
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Par I'mReback (Garçon / 2010 / France) le 7 août 2025 à 22:19
Gainage, Relevés de jambes à la barre, Crunchs au sol, gainage latéral, Russian twists avec haltère, Relevés de jambes au sol, Gainage dynamique (genoux poitrine), là t'as tous les exercice spécial abdo si t'as d'autre question demande
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Par judietherian (Non binaire / 2013 / Suisse, Autres cantons suisses) le 7 août 2025 à 22:26
En réponse à I'mReback Gainage, Relevés de jambes à la barre, Crunchs au sol, gainage latéral, Russian twists avec haltère, Relevés de jambes au sol, Gainage dynamique (genoux poitrine), là t'as tous les exercice spécial abdo si t'as d'autre question demande
mrc ^^
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Par I'mReback (Garçon / 2010 / France) le 7 août 2025 à 22:29
En réponse à judietherian mrc ^^
deriennnnn
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Par judietherian (Non binaire / 2013 / Suisse, Autres cantons suisses) le 9 août 2025 à 22:11
c quoi ton programme muscu ?
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