En parler
Pendant un camp il y a deux semaines.
J’ai commencé à pleurer, je me suis vu mourir, j’avais vraiment peur, on est sorti et j’ai vu *ma meilleure amie* rigoler, alors je me suis sentie conne.
Je lui ai fais un câlin en continuant de pleurer, et j’ai commencé à étouffer. Je suis descendue quelques pas vers les monos, j’essayais de me calmer mais plus j’essayais plus je me rappelais pourquoi j’ai paniqué plus je paniquais. J’ai entendu quelqu’un dire « Ok là clairement elle fait une crise de panique ».
On m’a assis par terre et j’ai encore plus pleuré, mais plus fort, comme quand j’étais petite (comparaison trouvée par ma mère).
Les monos ont débattu pour qui reste avec moi et qui accompagne le groupe au jeu de nuit. J’ai essayé de me lever et j’ai dis que c’était bon, je peux y aller, mais je me suis évanouie.
Les autres sont partit, j’étais seule avec *ma mono* quand j’ai un peu repris conscience, j’ai recommencé à pleurer et étouffer, je tremblais super fort, et elle me tenait fort les mains.
J’ai pleuré, pleuré, pleuré. Vraiment beaucoup. D’un coup tout mes problèmes, les mauvais souvenirs, mes peurs, mes doutes, mes nombreuses embrouilles, tout s’est rassemblé et j’arrivais plus à me calmer.
A chaque fois que j’arrivais à respirer normalement ça recommençait.
J’ai petit à petit arrêté de pleurer, mais je respirais méga vite, je tremblais énormément et ça menaçait de repartir à chaque instant.
J’ai réussi à calmer ma respiration gentiment, mais je continuais de trembler très fort alors pour me calmer j’ai sorti mon MP3 de ma poche et j’ai démêlé les nœuds de mes écouteurs.
*ma mono* m’a demandé si je voulais écouter de la musique et je lui ai dis que ça me faisait du bien de m’occuper à faire quelque chose.
Après elle m’a proposé qu’on ait marcher.
J’ai dit oui.
Je me suis levé sans m’évanouir.
J’ai marché en tenant la main de *ma mono*, on est monté au feu de camp.
Là j’ai vu sur les marches une ombre qui faisait des allers-retours, comme le signe de l’infini.
J’ai pensé que c’était un chat, mais ça continuait en boucle alors j’ai pris vraiment peur, j’ai voulu regarder plus clairement et ça ne s’arrêtait pas, alors j’ai crié en pointant du doigt l’ombre mais *ma mono* me répétait que y’avait rien, et là je ne sais pas clairement pourquoi ni rien mais j’ai eu tellement peur, j’ai failli m’évanouir à nouveau, j’ai hurlé super fort, je me suis mise à courir vers les dortoirs, et là un instant je me suis vu courir depuis en haut.
Je suis arrivée, il y avait de la lumière dans les couloirs mais pas dans la chambre, alors j’ai claqué la porte (j’imagine que j’étais paniqué par tout ce qui pouvais être sombre.) et je me suis laissé tomber au milieu du couloir contre le mur.
*ma mono* est arrivée, elle m’a redit qu’il n’y avait rien, mais ça me faisait encore plus paniquer, je fermais les yeux, je me bouchais les oreilles et j’ai continué de crier parce que je renvoyer cette image, cette ombre, et ça m’effrayait, ça me stressait (et ça me stresse encore. Tellement que je pers beaucoup de cheveux…).
Au bout d’un moment j’ai entendu *ma mono* me dire qu’elle allait appeler l’infirmière parce que je n’arrivais pas à me calmer. Elle a voulu me lâcher la main mais je l’ai serré plus fort. J’avais peur de la lâcher.
Bref finalement l’infirmière est arrivée et *ma mono* est partit en pleurant (ce qui m’a fait recommencer à pleurer).
L’infirmière a réussi à me calmer et un psy est arrivé.
Ils m’ont fait monter à la Rotonde (c’est un bâtiment rond où se déroulent les ateliers pendant la journée) et pendant le chemin j’ai fermé les yeux par peur de revoir des ombres.
Une fois en haut des adultes blaguait autours, j’ai bu un thé donc j’allais mieux.
Tout ça à duré 2 heures.
Les jours d’après j’ai entendu des voix, dont une me poussait à aller dans le feu « pour avoir chauds ». Je me suis approché du feu sans trop le remarqué, je ne ressentais pas la chaleur, mais une ancienne amie m’a tiré derrière et m’a fait promettre de plus jamais faire ça. Elle pleurait, et je me suis détesté plus que tout. Ça, ça n’a pas changé.
C’était il y a deux semaines mais je ne vais pas mieux.
Après ça des filles ont lancé des rumeurs sur moi, la fille qui m’a aidé et m’a tiré loin du feu l’a raconté à tout le monde et les gens me traitaient de dépressive, me disait tout le temps « ça va ? Tu te sens comment ? T’es sûr que ça va ? », ils se moquaient de moi, m’insultaient, ils étaient tout le temps agressif avec moi, à chaque geste que je faisais.
C’était plus dur que ça en a l’air, je vivais avec eux, même la nuit ils se moquaient de moi, pointaient leurs lampes de poche sur mon visage etc.
Je me sens tellement vide, tellement triste, j’ai l’impression d’être au fond du trou et de voir le monde continuer de tourner autours de moi. Sans moi.
Merci d'avoir lu, pas obligé de répondre mais si vous avez des conseils, ou chepa, juste en parler quoi. C'est vraiment dur, même si ça parait pas.
Les gens au camp disaient que je faisait tout ça pour attirer l'attention. Mais c'est pas vrai. Je n'ai jamais voulu tout ça.
Réponses
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Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 12:50
les ombres ne les regardes pas, tu as aussi des voix avec les ombres ?
-
Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 12:51
les ombres que tu voix c ton imagination qui fais apparaitre tes cauchemares et que toi les voix (j ai pareil
) -
Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 12:52
ne t inquiete pas,n y pense plus, respire et inspire doucement, et si tu as envie de pleurer pleure ca fais toujours du bien
-
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 12:53
En réponse à esprit_sanglant les ombres ne les regardes pas, tu as aussi des voix avec les ombres ?
Oui.
J'ai vraiment peur du noir maintenant (tu peux me trouver bébé je m'en fous) -
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 12:54
En réponse à esprit_sanglant les ombres que tu voix c ton imagination qui fais apparaitre tes cauchemares et que toi les voix (j ai pareil )
Je sais mais j'essaie de mieux regarder et ça continue 😭
Courage -
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 12:54
En réponse à esprit_sanglant ne t inquiete pas,n y pense plus, respire et inspire doucement, et si tu as envie de pleurer pleure ca fais toujours du bien
Je peux pas pleurer
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Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 12:54
et n ecoute jamais les voix
-
Par punsky (Fille / 2007 / Suisse, Valais) le 22 août 2025 à 12:54
Coucou. Les crises de paniques sont un phénomène qui arrive souvent chez les personnes un peu angoissées, les jeunes généralement, qui ne se sentent pas très bien personnellement. Mais elles peuvent aussi être déclenchées par le stress, par de la peur, par de la fatigue, ou par des sentiments trop forts.
Je ne sais pas si tu en avais déjà fait avant, ou si tu en referas.
ça peut durer des années, comme ça ne peut arriver qu'une fois, en fait c'est ton corps qui te fait ressentir que quelque chose ne va pas.
Je ne suis pas personnellement concernée, mais je connais des gens qui ont vécu ça, et c'est très marquant quand tu es une personne extérieure, car tu ne peux pas faire grand chose. C'est normal que les gens autour de toi ne sachent pas réagir ne leur en veut pas.
C'est normal que tu aies l'impression de mourir, c'est ton corps qui te fait ressentir ça.
Il exist des exercices de respiration pour calmer ça, et des tas de techniques pour calmer une crise de panique, mettre la tête sous l'eau froide, faire fonctionner des réflexes. En fait, si tu veux vaincre ça, il faut que tu t'y intéresse, que tu comprennes pourquoi cela arrive. Discutes en avec des gens qui en ont déjà fait, discutes en avec des psys, regarde des vidéos sur le sujet. Essaie de te rassurer sur le fait que ce n'est pas si inquiétant qu'il n'y parait. Personne d'autre que toi ne pourra faire ce travail.
ça passera, ça passe toujours.
Bon courage -
Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 12:55
je te trouve pas bebe c normal d avoir peur
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 12:56
koukou! deja tu mas terriblement manque car je navais plus de tes nouvelles..
jai bien lu ton message et je suis vrm en train de chialer paske c horribke les gens qui se sont moque de toi alors que tu netais vrm pas bien. tu pourrais continuer decouter de la musique pour tapaiser ou faire la respiration carree. tu peux aussi tallonger et prendre une grande inspiration (lentement) et tu expires (tu repetes ca plusieurs fos et ca va te calmer).
jespere que je tai bien aide ou du moin un peu ^^.
si tu as besoin de parler je suis la, je suis a lecoute et moi je ne vais pas te juger.
prend soin de toi et donne moi de tes nouvelles <3
bisous <3 ^^ -
Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 12:57
pense a un truc qui te rend heureuse
-
Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:01
ecoute je pense que ici personne ne va te juger. moi tu sais pas combient de fois on aurait pu me traiter de bebe alors que jetais vrm triste mais on a oublie de fare attention. moi en tt cas je te comprend et je ne te jujerais jms et qd je dis jms c au GRAND jms. paske que t ma pote et que tu vas pas bien en ce moment ^^
-
Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 22 août 2025 à 13:03
oui on te jugeras pas <3
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:08
En réponse à punsky Coucou. Les crises de paniques sont un phénomène qui arrive souvent chez les personnes un peu angoissées, les jeunes généralement, qui ne se sentent pas très bien personnellement. Mais elles peuvent aussi être déclenchées par le stress, par de la peur, par de la fatigue, ou par des sentiments trop forts. Je ne sais pas si tu en avais déjà fait avant, ou si tu en referas. ça peut durer des années, comme ça ne peut arriver qu'une fois, en fait c'est ton corps qui te fait ressentir que quelque chose ne va pas. Je ne suis pas personnellement concernée, mais je connais des gens qui ont vécu ça, et c'est très marquant quand tu es une personne extérieure, car tu ne peux pas faire grand chose. C'est normal que les gens autour de toi ne sachent pas réagir ne leur en veut pas. C'est normal que tu aies l'impression de mourir, c'est ton corps qui te fait ressentir ça. Il exist des exercices de respiration pour calmer ça, et des tas de techniques pour calmer une crise de panique, mettre la tête sous l'eau froide, faire fonctionner des réflexes. En fait, si tu veux vaincre ça, il faut que tu t'y intéresse, que tu comprennes pourquoi cela arrive. Discutes en avec des gens qui en ont déjà fait, discutes en avec des psys, regarde des vidéos sur le sujet. Essaie de te rassurer sur le fait que ce n'est pas si inquiétant qu'il n'y parait. Personne d'autre que toi ne pourra faire ce travail. ça passera, ça passe toujours. Bon courage
Merci beaucoup, je vais voir une psy
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:08
En réponse à esprit_sanglant je te trouve pas bebe c normal d avoir peur
:))
-
Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:09
c bien ca si tu vas voir une psy :)
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:10
En réponse à olivia2😜 koukou! deja tu mas terriblement manque car je navais plus de tes nouvelles.. jai bien lu ton message et je suis vrm en train de chialer paske c horribke les gens qui se sont moque de toi alors que tu netais vrm pas bien. tu pourrais continuer decouter de la musique pour tapaiser ou faire la respiration carree. tu peux aussi tallonger et prendre une grande inspiration (lentement) et tu expires (tu repetes ca plusieurs fos et ca va te calmer). jespere que je tai bien aide ou du moin un peu ^^. si tu as besoin de parler je suis la, je suis a lecoute et moi je ne vais pas te juger. prend soin de toi et donne moi de tes nouvelles <3 bisous <3 ^^
Salut!
Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles, je me sentais pas assez bien, j'ai plus trop confiance.Merci pour tes conseils, je connais la respiration carré je vais essayer ta raison! :)))
Kiss
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:11
En réponse à olivia2😜 ecoute je pense que ici personne ne va te juger. moi tu sais pas combient de fois on aurait pu me traiter de bebe alors que jetais vrm triste mais on a oublie de fare attention. moi en tt cas je te comprend et je ne te jujerais jms et qd je dis jms c au GRAND jms. paske que t ma pote et que tu vas pas bien en ce moment ^^
Merciiii t'es chou 🩶
A cause du stresse je pers des cheveux ta des conseils?
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:13
tkt pas c pg ;)
je te comprend..tu avais besoin de faire une pause c normal ^^
avec plaisiiir ! c cool ca..tu men diras des nouvelles fin si ca a fonctionne. ^^
mais vrm nhesite pas a men parler, je suis la (fin stv hym). -
Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:14
tu as le temps encore de me parler paske je ne prs que le 26 septembrz de ciao. ^^
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:14
En réponse à olivia2😜 tkt pas c pg ;) je te comprend..tu avais besoin de faire une pause c normal ^^ avec plaisiiir ! c cool ca..tu men diras des nouvelles fin si ca a fonctionne. ^^ mais vrm nhesite pas a men parler, je suis la (fin stv hym).
Merci beaucoup t'es chou ^^
Je te redis ouaip ✨
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:15
En réponse à olivia2😜 tu as le temps encore de me parler paske je ne prs que le 26 septembrz de ciao. ^^
Pourquoi tu pars?
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:22
alors jai fais des recherche pour qd tu pers tes cheveux: il faut bien les laves pour enlever ttes les grasses/microbes et tt et masse aussi ton cuire cheveulu (chai pas si ta compris paske jai pas bien ecris) ca va faire repousser tes cheveux. et aussi destresse toi !
et si ca ne va vrm tjrs pas, il faudra allez voir un medecin. voili voulou -
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:26
En réponse à olivia2😜 alors jai fais des recherche pour qd tu pers tes cheveux: il faut bien les laves pour enlever ttes les grasses/microbes et tt et masse aussi ton cuire cheveulu (chai pas si ta compris paske jai pas bien ecris) ca va faire repousser tes cheveux. et aussi destresse toi ! et si ca ne va vrm tjrs pas, il faudra allez voir un medecin. voili voulou
Okayyy
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:26
a oui...et nono...il est parti de ciao...
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 13:28
Merdeee pk?
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:31
regarde sur le topic: olivia je suis laaa
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 13:56
bah..nil vient darriver...
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 14:01
Pis???
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Par olivia2😜 (Fille / 2012 / Belgique) le 22 août 2025 à 14:14
*il
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Par gaga.gt.v26200 (Garçon / 2010 / France) le 22 août 2025 à 16:04
Pourquoi tu m'as dit que ca allais [Supprimé pour garantir ton anonymat - merci de ne pas échanger vos identifiants pour garantir l'anonymat de tou·te·s]. 😭😭😭 t aurais du me le dire....
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Par NonoArtDetreBanni (Garçon / 2010 / Réunion, La) le 22 août 2025 à 16:19
En réponse à olivia2😜 a oui...et nono...il est parti de ciao...
Pas du tout
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Par NonoArtDetreBanni (Garçon / 2010 / Réunion, La) le 22 août 2025 à 16:21
En réponse à 🎭CoeurCarambar🎭 Merdeee pk?
Je t'es répondu sur l'autre forum dit je suis pas aigrie ça va
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Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 18:12
En réponse à gaga.gt.v26200 Pourquoi tu m'as dit que ca allais [Supprimé pour garantir ton anonymat - merci de ne pas échanger vos identifiants pour garantir l'anonymat de tou·te·s]. 😭😭😭 t aurais du me le dire....
J’ai pas envie de faire des chichis et tout, désolée 😭
-
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 22 août 2025 à 18:12
En réponse à NonoArtDetreBanni Je t'es répondu sur l'autre forum dit je suis pas aigrie ça va
Désolée, ta raison t’es pas aigri, t’es tres sympa je retire ce que j’ai dis ok?
Pardon -
Par NonoArtDetreBanni (Garçon / 2010 / Réunion, La) le 22 août 2025 à 18:45
En réponse à 🎭CoeurCarambar🎭 Désolée, ta raison t’es pas aigri, t’es tres sympa je retire ce que j’ai dis ok? Pardon
Ok t'inquiète
-
Par Plante123 (Fille / 2012 / France) le 22 août 2025 à 20:58
Hey,👋
J'avoue, je sais pas trop quoi te dire. Ce que tu as vécu à ce moment là, c'est vraiment dur et j'ai pas envi de te dire des paroles vides juste pour te répondre.
Je voudrais te dire que je suis là si tu as besoin d'en parler 🗣, que ici tu peux en parler parce que les gens ne te jugeront pas.
Ce que tu as vécu, c'est réel et c’est dur. Personne n’a le droit de se moquer ou de te rabaisser à cause de ça. Ceux qui se sont comporter comme ça ne savent rien de ce que tu ressens, c'était vraiment pas sympa de leur part.
Et quelques astuces pour les crise🌿 :
🌿1/ Frappe doucement tes cuisses avec tes mains en produisant un battement régulier.
🌿2/ Respire une odeur forte pour t'encrer à quelque chose.
🌿3/ Décrit simplement les objets les couleurs et les odeurs et les sons autour de toi.
🌿4/ Tiens quelque chose avec une texture particulière dans ta main.
Prends soin de toi, vrm 💖💖💖 -
Par Arman (2007 / Suisse, Neuchâtel) le 23 août 2025 à 13:26
Salut CoeurCarambar ça fait longtemps.
ta l'air d'avoir fait une crise d'angoisse :(
soit forte.
Essaye de repenser a des moments ou tu étais hyper heureuse.Essaye la respiration diaphragmatique : inspire lentement par le nez pendant 4 secondes, retenez ton souffle 4 secondes, puis expire lentement par la bouche pendant 6 à 8 secondes. Répéte plusieurs fois. Cela calme le système nerveux.
Utilise la technique des 5-4-3-2-1 : identifie 5 choses que tu vois, 4 que tu touche, 3 que tu entend, 2 que tu sent, et 1 que tu goûte. Cela aide à détourner l’attention des pensées anxieuses.
Un changement de décor peut réduire l’intensité de la crise.
Répéte toi des phrases comme « Ça va passer », « Je suis en sécurité » ou « C’est temporaire ». Cela peut aider à rationaliser la situation.
Desserre la mâchoire, relâche tes épaules, secoue doucement les mains pour libérer la tension physique.
Compte à l’envers de 100 par 7 (100, 93, 86, etc.), chante une chanson dans ta tête ou concentre-toi sur un objet précis.
Prend soin de toi !
-
Par esprit_sanglant (Garçon / 2011 / France) le 23 août 2025 à 15:33
pk par 7 ?
-
Par NonoArtDetreBanni (Garçon / 2010 / Réunion, La) le 23 août 2025 à 18:01
Salut esprit_sanglant
-
Par Arman (2007 / Suisse, Neuchâtel) le 23 août 2025 à 19:53
En réponse à esprit_sanglant pk par 7 ?
Tu peux par 8 si t'en a envie. S'est surtout pour occuper l'esprit
-
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 25 août 2025 à 15:07
En réponse à Plante123 Hey,👋 J'avoue, je sais pas trop quoi te dire. Ce que tu as vécu à ce moment là, c'est vraiment dur et j'ai pas envi de te dire des paroles vides juste pour te répondre. Je voudrais te dire que je suis là si tu as besoin d'en parler 🗣, que ici tu peux en parler parce que les gens ne te jugeront pas. Ce que tu as vécu, c'est réel et c’est dur. Personne n’a le droit de se moquer ou de te rabaisser à cause de ça. Ceux qui se sont comporter comme ça ne savent rien de ce que tu ressens, c'était vraiment pas sympa de leur part. Et quelques astuces pour les crise🌿 : 🌿1/ Frappe doucement tes cuisses avec tes mains en produisant un battement régulier. 🌿2/ Respire une odeur forte pour t'encrer à quelque chose. 🌿3/ Décrit simplement les objets les couleurs et les odeurs et les sons autour de toi. 🌿4/ Tiens quelque chose avec une texture particulière dans ta main. Prends soin de toi, vrm 💖💖💖
Salut!
Merci beaucoup pour tes conseils 🙏🏼 j’ai screen pour garder ça à l’esprit parce que sinon sur le moment je pense pas que je vais y penser.
Taurai des idees pour oublier?? Merci! -
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 25 août 2025 à 15:09
En réponse à Arman Salut CoeurCarambar ça fait longtemps. ta l'air d'avoir fait une crise d'angoisse :( soit forte. Essaye de repenser a des moments ou tu étais hyper heureuse. Essaye la respiration diaphragmatique : inspire lentement par le nez pendant 4 secondes, retenez ton souffle 4 secondes, puis expire lentement par la bouche pendant 6 à 8 secondes. Répéte plusieurs fois. Cela calme le système nerveux. Utilise la technique des 5-4-3-2-1 : identifie 5 choses que tu vois, 4 que tu touche, 3 que tu entend, 2 que tu sent, et 1 que tu goûte. Cela aide à détourner l’attention des pensées anxieuses. Un changement de décor peut réduire l’intensité de la crise. Répéte toi des phrases comme « Ça va passer », « Je suis en sécurité » ou « C’est temporaire ». Cela peut aider à rationaliser la situation. Desserre la mâchoire, relâche tes épaules, secoue doucement les mains pour libérer la tension physique. Compte à l’envers de 100 par 7 (100, 93, 86, etc.), chante une chanson dans ta tête ou concentre-toi sur un objet précis. Prend soin de toi !
Merci!!
Sur le moment quand gt un peu plus calme j’ai démêlé mes ecouteurs et ca m’a aider…
Marcher aussi sauf que la première fois que j’ai voulu marcher je me suis évanouie (deux fois apparemment mais je men rappelle que dun)
Merci pour ton message 🙏🏼☀️ -
Par 🎭CoeurCarambar🎭 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 25 août 2025 à 15:09
En réponse à esprit_sanglant pk par 7 ?
Slt <3
-
Par Plante123 (Fille / 2012 / France) le 25 août 2025 à 19:52
En réponse à 🎭CoeurCarambar🎭 Salut! Merci beaucoup pour tes conseils 🙏🏼 j’ai screen pour garder ça à l’esprit parce que sinon sur le moment je pense pas que je vais y penser. Taurai des idees pour oublier?? Merci!
Hey,
Moi j'ai un protocole papier en permanence sur moi (je suis spasmophile). Je le donne aux gens autour de moi et il me rappelle quoi faire. Sinon, tu peux t'entrainer à faire ça tous les soirs pour gagner un réflexe qui te permettra de réagir plus facilement si tu as une nouvelle crise.
Prends soin de toi🪻🪻 -
Par esprit-->grandmaster-player-starcraft (Garçon / 2011 / France) le 26 août 2025 à 00:28
En réponse à 🎭CoeurCarambar🎭 Slt <3
coucouuu
-
Par esprit-->grandmaster-player-starcraft (Garçon / 2011 / France) le 26 août 2025 à 00:28
En réponse à Plante123 Hey, Moi j'ai un protocole papier en permanence sur moi (je suis spasmophile). Je le donne aux gens autour de moi et il me rappelle quoi faire. Sinon, tu peux t'entrainer à faire ça tous les soirs pour gagner un réflexe qui te permettra de réagir plus facilement si tu as une nouvelle crise. Prends soin de toi🪻🪻
depuis la derniiere fois qu on en avais parler ca c ameliorer ou ca a empirer ?
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Par Plante123 (Fille / 2012 / France) le 26 août 2025 à 09:39
En réponse à esprit-->grandmaster-player-starcraft depuis la derniiere fois qu on en avais parler ca c ameliorer ou ca a empirer ?
J'aimerai dire qu'il y a du progrès mais ça n'a fait qu'empirer.
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Par esprit-->grandmaster-player-starcraft (Garçon / 2011 / France) le 26 août 2025 à 10:52
ah pourquoi ?
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Par Plante123 (Fille / 2012 / France) le 27 août 2025 à 10:28
En réponse à esprit-->grandmaster-player-starcraft ah pourquoi ?
J'ai de plus en plus de crises et elles sont de plus en plus violente ces derniers temps.
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Par pois284 (Garçon / 2009 / Canada) le 27 août 2025 à 15:03
En réponse à Plante123 J'ai de plus en plus de crises et elles sont de plus en plus violente ces derniers temps.
Sa vas? Tu veux en parler? Même si on se connaît pas vraiment ou juste parler comme tu veux
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Par Plante123 (Fille / 2012 / France) le 27 août 2025 à 17:57
En réponse à pois284 Sa vas? Tu veux en parler? Même si on se connaît pas vraiment ou juste parler comme tu veux
Merci, c gentil de proposer. Disons que je m'accroche comme je peux. Ca va être un peu plus compliqué à la rentrée (l'année dernière je manquais à peu près une à deux heures par jour) mais bon je me débrouille comme je peux, mes crises me suivront pas toutes ma vie, du moins j'espère.
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Par esprit-->grandmaster-player-starcraft (Garçon / 2011 / France) le 27 août 2025 à 18:09
normalement la spasmophilie c pa toute la vie, c peux etre lier au stresse ou a l adolecence
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Par Plante123 (Fille / 2012 / France) le 27 août 2025 à 20:50
En réponse à esprit-->grandmaster-player-starcraft normalement la spasmophilie c pa toute la vie, c peux etre lier au stresse ou a l adolecence
J'espère vraiment que tu as raison esprit. Merci en tout cas <3
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