Douleur en bas du ventre après sa première fois

Bonjour j’ai 20 ans et j’ai fais ma première fois entre la nuit du samedi au dimanche qui était un rapport protégé (capote , pilule mais elle n’a pas été prise à l’heure). Depuis j’ai des petites douleurs dans le bas ventre, je me met des trucs dans la tête par peur d’être enceinte. J’ai également des remontées de nausées et je dors très mal la nuit. Je ne sais pas à qui en parler si vous pouvez m’aider s’il vous plaît