difficultés à respirer

Bonjour,
Depuis un moment j'ai du mal à respirer. J'entends par là le fait que je reprends souvent mon souffle car j'ai parfois l'impression d'être "compressée" et de ne pas pouvoir respirer correctement donc je prends de grandes inspirations. J'ai souvent des palpitations comme si mon cœur allait sortir de ma poitrine.
Je precise que je fais de l'anxiete depuis presque toujours (depuis environ mes 5 ans, avec à l'epoque perte de cheveux/crises d'angoisse toujours d'actualité. J'ai donc jusqu'à présent mis cela sur le dos de l'anxiété mais je ne sais pas trop.
Il y a environ 3 ans, j'ai posé deux fois un holter, le premier a montré des extrasystoles et le second rien. Le cardiopédiatre a mis ça sur le dos du stress également.
Dans ma famille il y a des antécédents cardiaques pouvant être héréditaires.