Ce contenu peut être choquant ou dérangeant.

Bonjour tout le monde !
Je viens vers vous car je me sens un peu dépassée par un problème en ce moment. Depuis environ 1 an, j'ai commencé à avoir un comportement différent face à la nourriture. J'ai toujours eu une alimentation assez intuitive, je mangeais les aliments que j'aimais, sans excès mais sans restriction. J'ai toujours été mince et je me suis toujours plus ou moins bien sentie dans mon corps. Du moins, je n'ai jamais ressentie l'envie de maigrir.
Seulement, depuis qql temps mon regard sur mon corps a changé, j'aimerais perdre du poids. Quelques kilos, rien de plus. Mais je sais que ce n'est pas raisonnable, car j'ai un IMC normal, voir même à la limite du sous poids. [supprimé pour protéger la communauté CIAO] Je voudrais perdre des cuisses, les affiner, et je deviens obsédée par certaines parties de mon corps que je n'aime pas. Alors, la nourriture est devenue un peu une obsession pour moi. [supprimé pour protéger la communauté CIAO] J'ai conscience que c'est en train de devenir malsain. [supprimé pour protéger la communauté CIAO] Toutefois, je mange équilibré (féculents, légumes et protéines à chaque repas). [supprimé pour protéger la communauté CIAO] Mais cette constante pensée vis-à-vis de la nourriture me fait un peu souffrir. J'aimerais retourner au temps où je mangeais intuitivement... Ça me fait bizarre de me restreindre autant.
Je pense que cette restriction provient du fait que il y a 2 ans j'ai perdu qql kilos sans faire exprès, juste mon rythme de vie a bcp changé et je suis devenue bien plus mince. Alors, ma mère m'a fait bcp de compliments, comme quoi j'étais bien plus jolie plus mince etc. Et depuis, j'ai très peur de reprendre du poids, de reprendre les qql kilos que j'ai perdu.
De plus, j'ai une amie proche de moi qui m'a avoué souffrir de TCA. [supprimé pour protéger la communauté CIAO]... Mais elle n'en parle que très peu. Je lui avais rapidement parlé de mes "problèmes" aussi il ya qql temps, même si c'est bcp moins grave qu'elle. J'avoue que son comportement m'énerve un peu parfois, car elle ne souhaite pas se faire aider (elle ne veut pas parler de ses TCA) mais en même temps elle se sent fière de me dire qu'elle [supprimé pour protéger la communauté CIAO] Elle se filme en montrant que ses jeans ne lui vont plus parce qu'elle perd du poids. Je trouve son comportement assez malsain, comme si elle se vantait de ce qu'elle faisait. Or, je trouve ça assez égoïste car elle sait que moi aussi j'ai des soucis, et voir ce qu'elle fait me trigger beaucoup. Malgré moi, une partie de moi me dis de faire comme elle, de la "copier". Or je sais que ce qu'elle fait est vraiment mauvais, donc je n'écoute pas cette voix dans ma tête. Puis, j'ai envie de l'aider à se sortir de ça, mais elle se braque et n'accepte aucune aide.
Merci si qql me répond, désolé c'est un peu long :)

Réponses

  • Par Anony9 (Fille / 2004 / France) le 14 août 2024 à 22:45

    Coucou,

    Dans un premier temps, pour toi, je te conseille vivement de voir ton médecin traitant et de lui en parler pour qu'il puisse possiblement t'orienter vers des spécialistes. Tu es encore jeune et il faut absolument que tu puisses être prise en charge pour essayer de guérir (moins tu laisses la maladie s'installer, plus tu pourras possiblement t'en sortir plus "facilement").
    Pour ton amie qui souffre, elle aussi de TCA, parles en lui, dis-lui que ça te trigger et que tu aimerais qu'elle fasse attention à ce qu'elle te dit. Si elle ne le prend pas en compte par la suite, prends un peu de temps pour toi-même en t'éloignant un peu, car ça risquerait de t'enfoncer...
    Je sais que c'est difficile de se dire ça mais se sera la meilleure chose à faire pour toi tant qu'elle ne te prends pas en considération et qu'elle ne fait pas d'efforts.

    La concernant, elle, tu ne peux pas l'obliger à se faire soigner, cependant tu peux toujours lui proposer de temps en temps de se faire aider par des professionnels et si tu t'inquiètes beaucoup, tu peux essayer d'en faire part à un de ses proches ? Les soins doivent venir de la personne concernée pour véritablement fonctionné, peut-être qu'un jour elle sera prête pour ça.

    J'espère avoir pu t'aider un peu par ma réponse,
    Courage à toi, je sais ce que s'est <3

  • Par lolilol2.0 (Fille / 2004 / Suisse, Jura) le 14 août 2024 à 23:20
    En réponse à Anony9
    Coucou, Dans un premier temps, pour toi, je te conseille vivement de voir ton médecin traitant et de lui en parler pour qu'il puisse possiblement t'orienter vers des spécialistes. Tu es encore jeune et il faut absolument que tu puisses être prise en charge pour essayer de guérir (moins tu laisses la maladie s'installer, plus tu pourras possiblement t'en sortir plus "facilement"). Pour ton amie qui souffre, elle aussi de TCA, parles en lui, dis-lui que ça te trigger et que tu aimerais qu'elle fasse attention à ce qu'elle te dit. Si elle ne le prend pas en compte par la suite, prends un peu de temps pour toi-même en t'éloignant un peu, car ça risquerait de t'enfoncer... Je sais que c'est difficile de se dire ça mais se sera la meilleure chose à faire pour toi tant qu'elle ne te prends pas en considération et qu'elle ne fait pas d'efforts. La concernant, elle, tu ne peux pas l'obliger à se faire soigner, cependant tu peux toujours lui proposer de temps en temps de se faire aider par des professionnels et si tu t'inquiètes beaucoup, tu peux essayer d'en faire part à un de ses proches ? Les soins doivent venir de la personne concernée pour véritablement fonctionné, peut-être qu'un jour elle sera prête pour ça. J'espère avoir pu t'aider un peu par ma réponse, Courage à toi, je sais ce que s'est <3

    Coucou!
    Merci infiniment pour ta réponse, c’est vraiment gentil d’avoir pris le temps de répondre!
    En fait le truc c’est que j’ai l’impression de en pas être assez légitime pour me dire que j’ai des TCA, j’ai employé ce terme mais j’ai du mal à me reconnaître la dedans. Je ne m’affame pas, [supprimé pour protéger la communauté CIAO] car j’ai vraiment trop faim et je n’ai pas assez de « volonté » pour le faire ( et en vérité c’est positif que je n’y arrive pas, car je sais que c’est malsain ), et je n’aurais pas le courage [supprimé pour protéger la commmunauté CIAO] Puis je n’arrive pas à me sentir légitime quand je vois ce que mon amie se fait subir, j’aurais l’impression de me plaindre pour rien, donc je reste avec mon problème et je n’en parle pas… Mais en même temps j’ai conscience que je suis sur une pente glissante et que cela pourrait s’aggraver si je ne prend pas les choses en main maintenant.
    En ce qui concerne mon amie, j’ai du mal à dialoguer avec elle sur ce sujet, je n’ose pas l’aborder car j’ai peur que ça l’énerve et qu’elle se braque, mais en même temps son comportement m’énerve et me fais du mal. Mais en même temps je sais aussi qu’inconsciemment en faisant ça elle recherche de l’aide et de l’attention. J’ai déjà essayé de l’aider et de lui dire de consulter mais rien n’y fait. Elle a un gros manque de confiance en elle et elle est vraiment obstinée, elle veut continuer. Je me retrouve dans une impasse.
    Tu as raison de me dire de m’éloigner un peu d’elle mais en même temps je m’en voudrais de le faire car c’est une amie très proche.
    Bref c’est compliqué ahah!

  • Par Anony9 (Fille / 2004 / France) le 14 août 2024 à 23:59
    En réponse à lolilol2.0
    Coucou! Merci infiniment pour ta réponse, c’est vraiment gentil d’avoir pris le temps de répondre! En fait le truc c’est que j’ai l’impression de en pas être assez légitime pour me dire que j’ai des TCA, j’ai employé ce terme mais j’ai du mal à me reconnaître la dedans. Je ne m’affame pas, [supprimé pour protéger la communauté CIAO] car j’ai vraiment trop faim et je n’ai pas assez de « volonté » pour le faire ( et en vérité c’est positif que je n’y arrive pas, car je sais que c’est malsain ), et je n’aurais pas le courage [supprimé pour protéger la commmunauté CIAO] Puis je n’arrive pas à me sentir légitime quand je vois ce que mon amie se fait subir, j’aurais l’impression de me plaindre pour rien, donc je reste avec mon problème et je n’en parle pas… Mais en même temps j’ai conscience que je suis sur une pente glissante et que cela pourrait s’aggraver si je ne prend pas les choses en main maintenant. En ce qui concerne mon amie, j’ai du mal à dialoguer avec elle sur ce sujet, je n’ose pas l’aborder car j’ai peur que ça l’énerve et qu’elle se braque, mais en même temps son comportement m’énerve et me fais du mal. Mais en même temps je sais aussi qu’inconsciemment en faisant ça elle recherche de l’aide et de l’attention. J’ai déjà essayé de l’aider et de lui dire de consulter mais rien n’y fait. Elle a un gros manque de confiance en elle et elle est vraiment obstinée, elle veut continuer. Je me retrouve dans une impasse. Tu as raison de me dire de m’éloigner un peu d’elle mais en même temps je m’en voudrais de le faire car c’est une amie très proche. Bref c’est compliqué ahah!

    Si tu as un doute, il faut mieux consulter ton médecin et quoi qu'il en soit tu es légitime ! On a tous notre degré à nous de maladie et quel qu'il soit il reste légitime ! Toi-même tu te rends compte que c'est compliqué et que tu es sur une pente glissante, qu'il faut que tu fasses attention et c'est déjà positif ! Je t'encourage à rester dans cette voie et prendre soin de toi ;)

    Pour ton amie, je comprends bien, cependant si vous ne communiquez pas et restez dans cette situation, vous pourriez toute les 2 ne pas être à l'aise. Être amis, ce n'est pas toujours dire ce qui est plaisant, même si on doit faire attention à nos mots évidemment. Je comprends bien le fait qu'elle puisse refuser l'aide mais ça reste important de lui rappeler que si elle le veut, si elle se sent un peu plus prête, elle a cette possibilité (ma personne de confiance me fait la même et ça aide vraiment à avoir un acheminement petit à petit vers l'idée de la prise en charge).
    Pour son manque de confiance en elle je peux te proposer de lui écrire un petit mot, avec une qualité ou une caractéristique que tu aimes bien chez elle ou un compliment, dans la semaine, peut l'aider un peu (là aussi j'ai déjà fait ça pour une amie et ça a un peu aidé à priori).

    Je comprends que ça peut être vraiment très dure de s'éloigner d'une amie très proche pour son propre bien, cependant tu dois rester ta priorité dans le cas où ça te met mal.
    Et puis vous pourrez toujours vous retrouvez plus tard, quand ça ira un peu mieux qui sait ;)

    La vie est compliquée en général, mais ça ira, soyons un peu optimiste <3

  • Par lolilol2.0 (Fille / 2004 / Suisse, Jura) le 15 août 2024 à 13:48

    Merci beaucoup pour tous tes conseils, je vais essayer de les appliquer au mieux.
    Prend soin de toi <3

  • Par Anonyme2010 (Fille / 2010 / Suisse, Vaud) le 16 août 2024 à 10:12

    Heyyy je voulais te dire que j’avais beaucoup d’amies qui souffraient de tca et que toutes m’ont dit que le plus tôt tu cherchais de l’aide le moin la merde c’était parce que si elles avaient été prise en charge plus tôt ça aurait jamais été aussi loin du coup mon conseil c’est d’en parler avec un spécialiste/psy/medecin

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