Crises d’angoisse…😣
Salut !
Alors désolé si mon message sera peut-être un peu long…🥲
Je suis en 9 ème (j’habite en Suisse donc pour les Français ça fait la 5ème) et l’année passée (8 ème j’ai commencé à faire des crises d’angoisses assez fréquemment et certaines étaient assez violente et totalement imprévisibles.
Je suis pas à 100 % sûre que c’était des crises d’angoisses mais je pense…Genre en gros, tout d’un coup je sentais une vague de stresse me traverser tout le corps, j’avais du mal à respirer, je voyais tout trouble, j’angoissais et je sais que ça peut paraître bizarre mais j’avais pleins d’images qui remplissaient mon esprit (des images de mes rêves, de souvenirs, etc…).
Ces crises de venait pas du tout quand j’étais stressée mais c’était imprévisible…Mais je pense savoir d’où ça venait. Ça à commencé quelques mois avant la fin de l’année scolaire et j’avais une classe avec qui j’avais passé 2 ans et ont étaient tous super unis et j’étais super triste de savoir qu’on serait bientôt séparer…Je n’aime pas le changement et j’ai super peur de me retrouver seule 😖…Bref. Cette année je n’en ai plus refais mais je voulais savoir si vous aussi ça vous faisait ça et peut-être si vous vous y connaissez bien. Vous pourriez me dire si c’est vraiment des crises d’angoisses…Voilà, BONNE SOIRÉE ❤️!
Réponses
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Par •CestMoiDream• (Fille / 2009 / France) le 1 mars 2023 à 21:00
Hey salut
Ce que tu décris pour moi, ressemble effectivement à des crises d'angoisse.
J'en fait énormément, je le "merite" donc de m'y connaître Xd.Parfois ça peut être totalement imprévisible comme tu le dit, on peux aller très bien et tout à coup faire une crises.
Ta dut sûrement en faire par rapport à comme tu le dit ta peur d'être seule et de quitter ta classe très unie.
Si elle était violente et difficile à géré je conseille d'en parler !! Genre à un médecin, une infirmière même si ça va mieux on sais jamais.
Ça pourrait te permette d'apprendre à gérer si jamais tu en refais
Ya pleins d'astuce ; exercice de respiration par exemple etc....J'espère avoir pue un peu t'aider !
Prend soins de toi !!•CestMoiDream•
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Par laphilosophe⭐️ (Fille / 2010 / Suisse, Neuchâtel) le 2 mars 2023 à 19:50
En réponse à •CestMoiDream• Hey salut Ce que tu décris pour moi, ressemble effectivement à des crises d'angoisse. J'en fait énormément, je le "merite" donc de m'y connaître Xd. Parfois ça peut être totalement imprévisible comme tu le dit, on peux aller très bien et tout à coup faire une crises. Ta dut sûrement en faire par rapport à comme tu le dit ta peur d'être seule et de quitter ta classe très unie. Si elle était violente et difficile à géré je conseille d'en parler !! Genre à un médecin, une infirmière même si ça va mieux on sais jamais. Ça pourrait te permette d'apprendre à gérer si jamais tu en refais Ya pleins d'astuce ; exercice de respiration par exemple etc.... J'espère avoir pue un peu t'aider ! Prend soins de toi !! •CestMoiDream•
Merci t’es trop chou ❤️! Mais quand tu dis que tu mérites tes crises d’angoisses, ben c’est faux ! Personne ne « mérite » de souffrir quoi qu’il aille fait…⭐️
Prends soin de toi💚💝🍀
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