Crise d'angoisse

recoucou, je crois pas que ce soit normale. tu en a parler à qqn ?

Je vais appeler qqun...

ok

Oui c’est possible mais normal je dirais que non. Il y a quelque chose que tu appréhendes aujourd’hui ou qui t’inquiète?

Je pense que si tu n'es pas bien dans ta vie, rien que le fait de te lever pour une nouvelle journée te fait du mal... Tu t'imagines vivre encore la même rengaine, etc et ça t'angoisses. À mon avis c'est ça...

Je te conseille de te lever et de toujours sourire, malgré les problèmes, la douleur, le stress, le manque de volonté...

Écris tes souffrances et tes rêves, fais en des histoires. Ou alors écoute des musiques qui correspondent à ta vie et d'autres à tes espoirs... Lis des livres qui racontent une vie difficile et d'autres une vie parfaite.

Tu verras, ce genre de choses peut peut-être t'apporter un équilibre, ou un minimum de détente pour te lever le matin. Je sais que ce n'est pas si simple mais étape par étape.... Tu peux essayer. N'oublie pas, les meilleures choses arrivent quand on s'y attend le moins.

Des bisous ❤

Depuis hier soir je suis morte de l'intérieur... Ça peut paraître bizarre mais c'est ça qui m'angoisse (j'ai appelé la psy et elle a dit que c'était ça).

Merci beaucoup pour ton message❤️

C'est normal, courage ❤

Morte de l’intérieur? Dans quel sens?
Je suis rassurée que tu aies appeler ta psy 😌

C'est un peu compliqué mais en gros, je suis comme une personne morte à la différence que j'ai les yeux ouverts.
Par exemple, le.soir si je me couche dans mon lit, il me faut 10-20 minutes pour enfin réussir à me lever parce que je ne ressens plus rien.

Je ne sais pas si c'est compréhensible?

Oui je vois maintenant. Quand t’as dit ça j’ai cru que c’était une manière de décrire ce que tu ressentais mais pas dans ce sens-là mais maintenant je vois.
Du coup tu es suivie pour ça?

Je suis suivie à cause de mes pensées suicidaires à la base mais des problèmes s'ajoutent sans que je puisse y faire quoi que ce soit...

Pareil! À croire qu’ils n’en finissent plus de poser des diagnostics…
C’est bien que tu sois suivis par ce que en traitant un problème comme tout est plus ou moins liés ça aide à en résoudre un autre etc… tu veux parler du reste?

Non, j'en ai pas la force aujourd'hui, désolée... Oui, être suivie c'est bien parce que ça peut aider à trouver des solutions pour aller mieux.

Je comprends ;)
Est-ce que t’as l’impression que les solutions qui te sont données t’aident?

Oui, il faut juste que je fasse un effort et mes parents aussi...
Merci de me comprendre ;)

Et toi, ça t'aides d'être suivie?

Et ça marche plutôt… bien? 🤞

J’ai pas l’impression… mais quand je regarde l’évolution depuis le tout début je suis obligée de dire que oui 🙃

Ok. Moi c'est a peu près pareil à part que ça cait pas aussi longtemps...

C’est déjà ça ne t’en fait pas. Chaque petite étape compte! Alors imagine dans quelques temps! ✨🫶♥️