conseil astuces...
hello! j aimerai bien me muscler un peu tout le corp m
ais jsp comment m y prendre... vous avez des exercices a me proposer?
Réponses
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Par user39 (Fille / 2008 / France) le 28 avril 2021 à 23:37
Ça dépend où est-ce que tu veux te muscler si c'est pour les bras prend des altères mais si c'est pour les abdos les sit-up pourrait t'aider (bon après c'est difficile mais t'inquiète si tu le fais régulièrement t'auras l'habitude)bref courage en tout cas et bonne chance !!!
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Par user39 (Fille / 2008 / France) le 28 avril 2021 à 23:39
Et y'a aussi les pompes après j'en ai plus désolé.
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Par FreddyMercury (Garçon / 2005 / France) le 29 avril 2021 à 09:26
Coucou wefeelloveinoctober
Sur ce coup je m'en veux je ne peux pas t'aider. En plus je suis un peu fluette sans muscles.
Tu peux regarder sur Internet des tutoriels fitness et musculation pour fille, je pense que tu devrais trouver ton bonheur -
Par wefeelloveinoctober (2004 / Suisse, Valais) le 29 avril 2021 à 11:50
Merci pour avoir répondu!!
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