Comment arrêter de stresser
Salut la famille,
Petites astuces pour améliorer le quotidien des gens qui stresse continuellement dans leur vie de collégiens ou collégiennes. 😁
Avant j’étais quelqu’un de plutôt stressé. Comme la plupart de vous tous je pense.
Il est parfois dure de se détendre quand on a une vie très chargée, qu’on consacre énormément de temps scolaire et même ce stress quotidien de ne pas savoir ce qu’on veut faire plus tard pour certains.
Je vais donc vous donner des astuces que moi j’ai utilisé et j’utilise encore maintenant 😁.
1. Entouré vous de personnes «saines ». Cet a dire des personnes qui vous aimes pour ce que vous êtes vraiment et dont vous avez confiance en eux. Le fait de se dire continuellement « est ce qu’ils m’apprécient? / est ce que je suis assez présent pour eux? /est ce qu’ils attendent qqch de moi? ... » , c’est qqch qui reste inconsciemment dans la tête et qui augment le stress.
2. Il est parfois plus simple de se dire que les autres ne content pas sur toi. Bien sûr des personnes contés sur toi c’est évident mais il est parfois meilleur d’arrêter de vouloir aider les gent h24 .
3. L’école: Si on est réfléchi, franchement, on le connaît tous le moment où le prof s’apprête à nous rendre un test et que notre cœur bat trop fois plus vite parce qu’on est stressé à mort. Si on n’y réfléchit, c’est un comportement complètement con 😂😂. Vous croyez franchement que ça va changer votre note. Faite du mieux que vous pouvez et ben si ça marche pas ben voilà quoi.
Bon j’ai encore plein de ptites astuce comme ça mais j’aime pas faire des trop long mess alors dites moi si ça vous intéresse.
LE SRESSE augmente extrêmement le risque de problème cardiovasculaire.
Ça c’est juste pour vous faire peur😂😂😂😂
Allé tchao
Garder le sourire 😁
Réponses
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Par user39 (Fille / 2008 / France) le 11 mars 2021 à 21:04
H merci x)
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Par BillyZeKid (Garçon / 2001 / France) le 11 mars 2021 à 21:13
Salut Colin, c sympa de partager ça !
A + -
Par lolo.2gulin (Garçon / 2009 / Suisse, Vaud) le 27 juin 2023 à 21:29
je suis très stresse pour l'année prochaine pour mon nouveau collège
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Par Léa2022 (Fille / 2010 / Suisse, Vaud) le 27 juin 2023 à 21:35
Merci.
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Par Léa2022 (Fille / 2010 / Suisse, Vaud) le 27 juin 2023 à 21:35
En réponse à lolo.2gulin je suis très stresse pour l'année prochaine pour mon nouveau collège
pareil.
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Par user76 (Garçon / 2008 / Suisse, Autres cantons suisses) le 27 juin 2023 à 21:41
Merci beaucou’
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Par lolo.2gulin (Garçon / 2009 / Suisse, Vaud) le 27 juin 2023 à 21:54
En réponse à Léa2022 pareil.
mais moi je suis gay et l'ante prochaine il y des homophobe dans mon prochaine collège hashtag tristessesssssssssss😭😭😭😭😭😭
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Par lolo.2gulin (Garçon / 2009 / Suisse, Vaud) le 27 juin 2023 à 21:54
En réponse à lolo.2gulin mais moi je suis gay et l'ante prochaine il y des homophobe dans mon prochaine collège hashtag tristessesssssssssss😭😭😭😭😭😭
l'année prochaine
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