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Comment aller voir un psy sans que mes parents soient au courant

Par Mau17 (Fille / 2000 / Suisse, Neuchâtel) le 29 avril 2021 à 22:35

Hello tout le monde, j’ai pas l’habitude d’écrire sur le forum mais je suis un peux perdue.

Pour le moment ça va pas trop et j’aimerais aller voir un psy mais sans que mes parents soient au courant. Ma mère serait de trop sur mon dos, elle culpabiliserait d’avoir rien vu, elle aurait de la peine se savoir que je vais pas des mieux.
Par ce que je cache tout pour le moment mais j’y arrive de moins en moins. Je m’énerve pour un rien.
J’essaie de pas trop me mutiler mais c’est un combat de tout les jours.

J’ai réussi à en discuter avec une amie sur le faite que j’aimerais aller voir un psy mais j’ai pas su dire plus par ce qu’elle vit pire que moi et je veux pas l’embêter encore plus avec des problèmes.

Je sais pas si quelqu’un sait comment je pourrais faire.

Merci d’avoir lu.

Réponses

  • Par Compte supprimé (2005 / France) le 29 avril 2021 à 22:45

    Coucou
    Deja il existe des lignes d’écoute. Oui je sais c’est temporaire et à long terme y’a besoin d’un vrai suivi mais ça peut aider un jour ou t’as besoin de parler ou si t’as besoin d’aide.
    Sinon il existe les maisons pour adolescent.es ! Je sais pas si ça se fait en suisse aussi. C’est des endroits gratuits ou y’a des psys avec qui tu peux parler, anonymement et sans être accompagnée par un.e adulte.
    Ah et sinon. Tu peux être fière de toi concernant la scarification! Je sais que perso j’essaie de tenir alors je compatis .. c’est vraiment dur.
    Bon courage à toi. Et n’hésite pas si t’as envie d’en parler ici même temporairement :D

  • Par N0unours (Garçon / 2004 / France) le 29 avril 2021 à 22:48

    Salut Mau
    Vu ton année de naissance tu es majeure à priori tu peux consulter directement sans demander à tes parents.
    Tu peux t'adresser à ton médecin généraliste pour lui demander des adresses de psy qui peut te recommandé.
    Tu as ensuite 2 sites psychologue point net et psychologie point ch avec de vrais psy professionnel que tu peux contacter.
    Certains font des consultations à distance

  • Par Mau17 (Fille / 2000 / Suisse, Neuchâtel) le 29 avril 2021 à 22:51
    En réponse à None
    Coucou Deja il existe des lignes d’écoute. Oui je sais c’est temporaire et à long terme y’a besoin d’un vrai suivi mais ça peut aider un jour ou t’as besoin de parler ou si t’as besoin d’aide. Sinon il existe les maisons pour adolescent.es ! Je sais pas si ça se fait en suisse aussi. C’est des endroits gratuits ou y’a des psys avec qui tu peux parler, anonymement et sans être accompagnée par un.e adulte. Ah et sinon. Tu peux être fière de toi concernant la scarification! Je sais que perso j’essaie de tenir alors je compatis .. c’est vraiment dur. Bon courage à toi. Et n’hésite pas si t’as envie d’en parler ici même temporairement :D

    Merci et par rapport à la scarification oui ici j’ai réussis à tenir 4 jours mais plus les jours passent plus c’est dure.
    Je vais essayer de me renseigner autour de moi merci

  • Par Mau17 (Fille / 2000 / Suisse, Neuchâtel) le 29 avril 2021 à 22:53
    En réponse à N0unours
    Salut Mau Vu ton année de naissance tu es majeure à priori tu peux consulter directement sans demander à tes parents. Tu peux t'adresser à ton médecin généraliste pour lui demander des adresses de psy qui peut te recommandé. Tu as ensuite 2 sites psychologue point net et psychologie point ch avec de vrais psy professionnel que tu peux contacter. Certains font des consultations à distance

    Oui mais le soucis c’est qu’avec la mutuelle ma mère risque de le voir et c’est par rapport à ça 😐
    Et par rapport à mon médecin c’est un peux compliqué je veux plus trop aller chez elle et avec son remplaçant j’ose pas trop en parler 🙈

  • Par Compte supprimé (2005 / France) le 29 avril 2021 à 22:59
    En réponse à Mau17
    Merci et par rapport à la scarification oui ici j’ai réussis à tenir 4 jours mais plus les jours passent plus c’est dure. Je vais essayer de me renseigner autour de moi merci

    Ouais y’a une appli que j’utilise qui m’aide vraiment bien
    C’est Calm Harm
    Ca te propose des activités à faire en fonction de ce que tu veux (te défouler, exercices de respiration, te distraire de l’envie de te faire du mal etc), puis tax un journal que tu peux tenir, à la fin de chaque activité l’appli te demande l’intensité de l’envie etc. Puis t’as une vue générale de tes envies de te faire du mal sous forme de graphique
    Bref cest bien
    C’est en anglais aussi

  • Par Compte supprimé (2005 / France) le 29 avril 2021 à 23:00
    En réponse à None
    Ouais y’a une appli que j’utilise qui m’aide vraiment bien C’est Calm Harm Ca te propose des activités à faire en fonction de ce que tu veux (te défouler, exercices de respiration, te distraire de l’envie de te faire du mal etc), puis tax un journal que tu peux tenir, à la fin de chaque activité l’appli te demande l’intensité de l’envie etc. Puis t’as une vue générale de tes envies de te faire du mal sous forme de graphique Bref cest bien C’est en anglais aussi

    Perso ça m’aide grave à me distraire
    Dès que j’ai envie j’ouvre l’application
    Je fais de ouf de la pub😂

  • Par Mau17 (Fille / 2000 / Suisse, Neuchâtel) le 29 avril 2021 à 23:02
    En réponse à None
    Ouais y’a une appli que j’utilise qui m’aide vraiment bien C’est Calm Harm Ca te propose des activités à faire en fonction de ce que tu veux (te défouler, exercices de respiration, te distraire de l’envie de te faire du mal etc), puis tax un journal que tu peux tenir, à la fin de chaque activité l’appli te demande l’intensité de l’envie etc. Puis t’as une vue générale de tes envies de te faire du mal sous forme de graphique Bref cest bien C’est en anglais aussi

    Ho purée c’est bon à savoir je connais pas du tout et j’avais jamais entendu je vais aller voir merci

  • Par Compte supprimé (2005 / France) le 29 avril 2021 à 23:17
    En réponse à Mau17
    Ho purée c’est bon à savoir je connais pas du tout et j’avais jamais entendu je vais aller voir merci

    D’acc tu me rediras?

  • Par Mau17 (Fille / 2000 / Suisse, Neuchâtel) le 30 avril 2021 à 08:39
    En réponse à None
    D’acc tu me rediras?

    Oui, malheureusement hier ça n’a pas trop fonctionné après faut un début à tout mais le principe est top

  • Par Compte supprimé (2005 / France) le 30 avril 2021 à 09:44
    En réponse à Mau17
    Oui, malheureusement hier ça n’a pas trop fonctionné après faut un début à tout mais le principe est top

    Oui je comprend
    Bin ouais moi y’a plusieurs mois ou ça marchait pas
    Mais jsp c’est quand tax envie d’arrêter peut être c’est le déclic qu’il faut avoir
    Après je sais que c’est dur

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