Ça va pas bien en ce moment

Bonjour,

Je viens ici parce que je traverse une période vraiment compliquée en ce moment. Je me sens souvent stressé(e), dépassé(e) et je n’arrive pas toujours à gérer mes émotions.

La chose qui m’embête le plus, c’est que j’ai parfois des pensées qui me font peur, comme l’idée de tout arrêter. Mais en même temps, je sais que je ne veux pas faire ça. Il y a des personnes que j’aime beaucoup et qui comptent énormément pour moi, et je tiens trop à elles. J’ai aussi des merveilleux amis qui sont là pour moi et que j’apprécie énormément.

Du coup je me sens un peu perdu(e) avec tout ça et je ne sais pas trop comment faire pour que ces pensées disparaissent.

Est-ce que certains ici ont déjà vécu quelque chose de similaire ? Et si oui, qu’est-ce qui vous a aidé ?

Merci d’avance pour vos réponses.