Avis ?
Enfaite le soir ça m'arrive en me couchant je fais des petites crises existentielle : jai le coeur gros je me sens vide jai l'impression detre condamner à mener cette vie sans en savoir le sens au final je me pose bcp de questions et jai une peur terrible de la mort.
Comment je peux faire pour me relaxer ? Ne plus appréhender le futur... j'en peux plus..
Ah aussi, ça fait plusieurs questions que je pose ici et je voulais vous remerciez vous êtes tellement bienveillant, merci ❤
Réponses
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Par Piyodu7802 (Fille / 2003 / France) le 13 novembre 2020 à 09:35
coucou j'ai eu la même chose à une époque. Moi je sais que en parler à ma famille, mes amis et écrire m'a beaucoup aidé. Ensuite je suis allé voir une psy: c'était deux ans après le début de mes crises d'angoisse donc un peu tard! peut être que si tu y vas plus tot que moi ça t'aiderai davantage? Je sais que moi c'est a partir du moment ou j'ai eu ces petites crises d'angoisse, qui ressemble fortement aux tiennes, que je me suis sentie grandir. J'étais aussi persuadé que j'étais la seule au monde à avoir ce genre de crise, alors que absolument pas. Voila j'espère que j'ai pu t'aider.
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