Automutilation

Quand t’as besoin ou envie de faire ça, met un glaçon sur ton bras, mange un chwimgum ou prends un élastique en caoutchouc et sens le pr que t’es pensées se détourne de se faire mal.

Ccc désolée pour toi je suis passée par là et moi aussi je me mutilais (avec [ modéré pour garantir la sécurité de la communauté ]) mais j'ai réussi à arrêter js pas comment, en fait j'ai juste essayer de m'échaper avec internet et tout et au final ça fait que retarder mais c'est une bonne solution (pas définitive parce que tu te cache juste face à la réalité). Le truc, c que je suis toujours sur le point de tomber en dépression😅🥲 donc mes astuces marchent pas trop non plus
Après, si t'arrive toujours pas à t'arrêter et que tu dépasse le stade de te mutiler avc [ modéré pour garantir la sécurité de la communauté ], là ça devient dangereux pour toi parce que ça va devenir comme la drogue, une véritable addiction donc si ça t'arrive, vraiment faut que tu aille te ressourcer chez un psy ou qlq de confiance. Dsl, normalement faut parler de ces problèmes dès le début etpas attendre un échapatoir imaginaire pour les arrêter mais soyons honnêtes svp, ya que les psy et ceux qui pensent avoir déjà vécuent pire qui pensent ça sincèrement. Franchement ils disent que c rien, que c qu'une phase et ils se moquent ouvertement de notre mal-être... quand est ce qu'ils comprendront que mm si c rien pour eux ils ONT PAS À NOTRE PLACE ??!? Dsl je dérive du sujet mais je devais le dire. Quand on se sent pas bien jusqu'à se mutiler ya un problème. Bon bref courage j'espère vraiment que ça ira mieux 🫶

Ah dsl g pas coché la case sujet choquant donc âme sensible s'abstenir😬⬆