Au secours⚠️⚠
Bonsoir, J'espère que vous allez bien. Moi ca va pas et ça fait une semaine que ça empire un peu si je peux dire ça comme ça. J'ai enfin pu envoyer un message à l'infirmière scolaire que j'aurais dû lui envoyer il y a deux semaine (ça fait 2 semaine que j'ai le message préparer mais je l'ai modifier parce qu'il correspondait plus vu que ça va moins bien). Je stresse énormément.. jarrive pas a en parler.. Heureusement qu'il y a bientôt les vacances pour que je puisse me reposer et me changer les idées. En fait je me pose des questions sur plusieurs choses... c'est très compliqué et j'arrive pas a en parler à mes amies quand elles me demandent comment je vais.. en fait je leur en parle que par écrit.. hier après-midi j'étais pas bien et la prof elle a vu et ma demander si ca allait et comme je montre pas beaucoup quand ça va pas ben je lui ai juste dit: "ça va ça va..". J'aurais peut-être du lui en dire plus comme je lui fait confiance et comme c'est déjà la deuxième fois qu'elle me demande comment je vais mais je l'ai pas fait. Je sais pas ce que je dois faire avec ça du coup.. en plus je sais que je devrais en parler à mes parents mais je le fais pas.. je stresse presque tout le temps.. je dors pas bien et pas longtemps parce que j'arrive pas à m'endormir donc je suis fatiguée.. je cache plus qu'à la maison pour pas montrer que ça va pas. A l'école j'arrive meme plus à cacher.. ça devient trop compliqué du coup mes amies elles savent que ça va pas.. Il y a tjrs qqch qui tourne dans ma tête.. je pense à dix milles chose en même temps, je m'inquiète, je me questionne.. j'ai même des moments où je tremble et j'ai la respiration qui accélère.. je sais que ca fait beaucoup et que c'est fatiguant.. je me fait un peu du mal si je peux dire ca comme ca et j'ai deux petites marques sur les pouces.. bref.. c'est pas le top tout ça.
C'est très compliqué et j'ai vrm besoin de soutient dans tout ça.. je sais même pas si je dois écrire un mail à cette prof pour lui expliquer les choses. Normalement je vais voir l'infirmière scolaire le lundi 5 janvier mais c'est pas encore sur..
Je vous souhaite une belle soirée et désolé pour le long message et pour le dérangement
En vrai c'est le message que j'ai envoyé aux spécialistes mais je voulait vous en faire part pour vous demander votre avis.
Réponses
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Par Gabyy. (Garçon / 2010 / France) le 19 décembre 2025 à 00:02
Mais tu nous as pas déranger !
Tu as dit que ca empire au début ? Mais tu avait déjà fais d'autres topic ? Qu'est-ce qui empire
Pour le stress j'étais comme toi avant, toujours stresse, pour tt et rien mm a en devenir malade, mais moi c'est passé tout seul jsp comment..
Dsl mais je repose la mm question, qu'est ce qui empire ? Il s'est passé un truc de " spécial" ,ca peut etre n'importe quoi hein ^^
Bisous ! J'espère que ca ira mieux ^^ -
Par fliflou (Fille / 2010 / Suisse, Jura) le 19 décembre 2025 à 05:56
Ben oui ça fait que dempirer... je stresse de plus en plus. Je suis de plus en plus fatigué. Tout à coup j'ai envie de me faire du mal.. oui j'avais déjà fait d'autres topics mais il y a longtemps de ça..
Merci -
Par rafaam (Garçon / 2009 / Canada) le 19 décembre 2025 à 12:47
Tkt tu nous dérange pas
J'espère que sa vas se calmer et si tu veux plus en parler ésite pas j'ai pas vraiment de truc pour arrêter de penser apart fredonner dsl^^' j'espère que tu passera une bonne journée et tiens aussi ^^ 💙🫂🩵🫂💙🩵🩵🩵🫂💙 -
Par fliflou (Fille / 2010 / Suisse, Jura) le 19 décembre 2025 à 14:00
En réponse à rafaam Tkt tu nous dérange pas J'espère que sa vas se calmer et si tu veux plus en parler ésite pas j'ai pas vraiment de truc pour arrêter de penser apart fredonner dsl^^' j'espère que tu passera une bonne journée et tiens aussi ^^ 💙🫂🩵🫂💙🩵🩵🩵🫂💙
Merci❤️
Oui j'essaie de tenir mais c'est pas facile.. j'ai écrit au 147 et ils m'ont dit que c'était pas qqch que je devais prendre à la légère. Mais j'ai écrit des poèmes.
1. Derrière le masque
Je porte un poids,
Un poids lourd,
Un souffle retenu.
Des mots cachés
sous un voile de nuage.La fatigue creuse.
L’ombre du stress s’étend,
S’étend encore.
Je perds le fil,
je me fais discrète.Je croise les regards,
mais garde le masque.
La vérité se lit, peut-être,
sur mon visage.
Je me dissimule
derrière des mots trop légers,
craignant que ma fragilité
ne soit trop apparente.
Les larmes montent
je les retiens.
Un silence qui pèse,
un murmure en moi.
Dans un espace secret,
je cherche mon chemin.
Le courage de m’alléger,
de me déployer.
Et le cycle revient,
doux et insistant.
Mais quelque chose tire trop fort.
Mon souffle tremble,
Mon silence craque.
Rien ne sort et tout se fige.2.La nuit
C’est la nuit, rien ne se calme.
Mon corps est fatigué, je ne vais pas mieux.
Mon souffle est court, il ne s’allonge pas.
Le silence est épais, il ne se dissipe pas.
Les pensées sont trop nombreuses, je ne les arrête pas.
Le masque est toujours en place, il ne tombe pas.
Ma fragilité est vivante, elle ne disparaît pas.
Je suis ici, pas ailleurs.
Je prends un souffle, pas plus.
Je n’ai rien à décider cette nuit, rien n’avance.
Je n’ai rien à résoudre, rien ne se défait.
Je traverse seulement cette minute, pas la suivante.
Cette minute suffit, le reste n’existe pas.3.Il n’y a pas de grande phrase.
Juste le corps.
Là.
La poitrine serrée,
les épaules trop hautes,
l’air qui arrive
avec retard.
Je ne respire pas fort.
Je respire
par habitude.
Dedans,
ce n’est pas du calme.
C’est du bruit lent.
Des pensées épaisses
qui tournent sans forme
et ne sortent pas.
Tenir,
je sais faire.
Je tiens même quand
ça ne va plus vraiment.
Même quand
ça s’abîme un peu plus
chaque jour.
Chaque inspiration
demande de convaincre.
Chaque expiration
ne libère presque rien.
Je ne compte plus.
Je reste
par défaut.
Le monde avance.
Moi, je m’alourdis.
Il n’y a pas de chute.
Il n’y a pas de crise.
Il y a
une fatigue mentale
qui s’installe
et ne repart pas.
Le souffle revient.
Court.
Irrégulier.
Comme les pensées.
Je ne vais pas mieux.
Je ne m’effondre pas.
Je m’use.
Je suis là.
Toujours là.
Pas parce que c’est plus facile.
Parce que partir
demanderait trop.
Alors je reste.
Avec le poids.
Avec le bruit.
Avec ce quelque chose
qui prend de la place
dans la tête
et rend tout
plus lourd.
Voilà ce que j'ai noté.. oui je sais c'est pas très joyeux.. -
Par rafaam (Garçon / 2009 / Canada) le 20 décembre 2025 à 12:57
En réponse à fliflou Merci❤️ Oui j'essaie de tenir mais c'est pas facile.. j'ai écrit au 147 et ils m'ont dit que c'était pas qqch que je devais prendre à la légère. Mais j'ai écrit des poèmes. 1. Derrière le masque Je porte un poids, Un poids lourd, Un souffle retenu. Des mots cachés sous un voile de nuage. La fatigue creuse. L’ombre du stress s’étend, S’étend encore. Je perds le fil, je me fais discrète. Je croise les regards, mais garde le masque. La vérité se lit, peut-être, sur mon visage. Je me dissimule derrière des mots trop légers, craignant que ma fragilité ne soit trop apparente. Les larmes montent je les retiens. Un silence qui pèse, un murmure en moi. Dans un espace secret, je cherche mon chemin. Le courage de m’alléger, de me déployer. Et le cycle revient, doux et insistant. Mais quelque chose tire trop fort. Mon souffle tremble, Mon silence craque. Rien ne sort et tout se fige. 2.La nuit C’est la nuit, rien ne se calme. Mon corps est fatigué, je ne vais pas mieux. Mon souffle est court, il ne s’allonge pas. Le silence est épais, il ne se dissipe pas. Les pensées sont trop nombreuses, je ne les arrête pas. Le masque est toujours en place, il ne tombe pas. Ma fragilité est vivante, elle ne disparaît pas. Je suis ici, pas ailleurs. Je prends un souffle, pas plus. Je n’ai rien à décider cette nuit, rien n’avance. Je n’ai rien à résoudre, rien ne se défait. Je traverse seulement cette minute, pas la suivante. Cette minute suffit, le reste n’existe pas. 3.Il n’y a pas de grande phrase. Juste le corps. Là. La poitrine serrée, les épaules trop hautes, l’air qui arrive avec retard. Je ne respire pas fort. Je respire par habitude. Dedans, ce n’est pas du calme. C’est du bruit lent. Des pensées épaisses qui tournent sans forme et ne sortent pas. Tenir, je sais faire. Je tiens même quand ça ne va plus vraiment. Même quand ça s’abîme un peu plus chaque jour. Chaque inspiration demande de convaincre. Chaque expiration ne libère presque rien. Je ne compte plus. Je reste par défaut. Le monde avance. Moi, je m’alourdis. Il n’y a pas de chute. Il n’y a pas de crise. Il y a une fatigue mentale qui s’installe et ne repart pas. Le souffle revient. Court. Irrégulier. Comme les pensées. Je ne vais pas mieux. Je ne m’effondre pas. Je m’use. Je suis là. Toujours là. Pas parce que c’est plus facile. Parce que partir demanderait trop. Alors je reste. Avec le poids. Avec le bruit. Avec ce quelque chose qui prend de la place dans la tête et rend tout plus lourd. Voilà ce que j'ai noté.. oui je sais c'est pas très joyeux..
S'est peut-être pas très joyeux mais s'est magnifique j'espère que tu vas aller mieux 💙🩵🫂💙💙🩵
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Par fliflou (Fille / 2010 / Suisse, Jura) le 20 décembre 2025 à 19:32
En réponse à rafaam S'est peut-être pas très joyeux mais s'est magnifique j'espère que tu vas aller mieux 💙🩵🫂💙💙🩵
Merci beaucoup ❤️ oui moi aussi j'espère.
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