Arrêter de me scarifier
Salut j’aimerais arrêter de me scarifier car j’ai très peur que les personnes autour de moi s’en aperçoivent. Je voudrais alors remplacer cet acte par un autre mais je ne sais pas quoi. Auriez vous des idées s’il vous plaît
Réponses
-
Par Compte supprimé (Fille / 2007 / Suisse, Valais) le 9 septembre 2023 à 09:30
Salut! Tu peux essayer des alternatives comme te claquer un élastique contre la peau, mettre des glaçons froids sur tes avant-bras, marcher avec des cailloux dans les chaussures ou même te dessiner des traits au marker rouge.
Courage à toi ! -
Par Jensab (Fille / 2009 / France) le 9 septembre 2023 à 10:20
Salut bravo de vouloir arrêter. Pour commencer tu pourrais aller courir ou faire du sport quand l’envie te prends.
-
Par lamiss29 (Fille / 2008 / France) le 9 septembre 2023 à 16:47
En réponse à None Salut! Tu peux essayer des alternatives comme te claquer un élastique contre la peau, mettre des glaçons froids sur tes avant-bras, marcher avec des cailloux dans les chaussures ou même te dessiner des traits au marker rouge. Courage à toi !
Merci beaucoup de m’avoir répondu je vais essayer de commencer avec l’élastique 😁
-
Par lamiss29 (Fille / 2008 / France) le 9 septembre 2023 à 16:47
En réponse à Jensab Salut bravo de vouloir arrêter. Pour commencer tu pourrais aller courir ou faire du sport quand l’envie te prends.
Merci oui je vais essayé aussi 🙂
-
Par une_fille_timide_ (Fille / 2006 / Suisse, Neuchâtel) le 10 septembre 2023 à 04:33
si sa devient trop addictif parle s’en a des gens spécialisés (genre un psy ou comme ça) sinon je peut pas t’aider plus je lutte déjà mentalement pour pas recommencer bref
-
Par lamiss29 (Fille / 2008 / France) le 10 septembre 2023 à 07:52
En réponse à une_fille_timide_ si sa devient trop addictif parle s’en a des gens spécialisés (genre un psy ou comme ça) sinon je peut pas t’aider plus je lutte déjà mentalement pour pas recommencer bref
Courage j’espère que tout va s’arranger pour toi
-
Par une_fille_timide_ (Fille / 2006 / Suisse, Neuchâtel) le 10 septembre 2023 à 17:49
En réponse à lamiss29 Courage j’espère que tout va s’arranger pour toi
Merci beaucoup
-
Par lamiss29 (Fille / 2008 / France) le 10 septembre 2023 à 21:01
En réponse à une_fille_timide_ Merci beaucoup
😊❤️❤️
Répondre au sujet
Pour répondre à un sujet ou à un commentaire, tu dois d’abord te connecter.
Connecte-toi à ton compte
