Anxiété
Je vais faire court :
- je suis pas aller à l’école depuis 2 mois
- j’étais hospitalisé (psychaterie)
- JAI perdu toute confiance en moi ( un peu près pourquoi je ne suis plus aller à l’école )
- jai peur du regard des autres
- chaque fois je me regarde dans le miroir je pleure
- je me sens comme la plus degeu du monde
- jai tout fait pour guérir de ce manque de confiance en soi
Je retourne à l’école demain.. je stresse .. et je fais des crises à l’idée de faire des crises à l’école et que tout le monde se moque de moi. J’ai pas confiance en moi déjà je me trouve horrible . C’est vraiment une des pires sensations que j’ai vécu . Je n’ai jamais vécu une chose comme ça . Et je voudrais ne le pas vivre . C’est pour sa je pense beaucoup au suicide c’est aussi une raison pourquoi j’ai été hospitalisé haha . J’y pense tout les jours .. et à chaque fois je me dit que je suis forte de toujours être vivante et en vie et de toujours sourire devant les autres alors que je souffre tellement .
Désolé je vais passer au vif du sujet
Comment battre cette anxiété ? Comment arrêter de pleurer quand je me regarde dans le miroir ?
Comment être heureuse ?
Je suis vraiment désolé de demander de l’aide encore et encore.:/
Réponses
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Par Sasha.2108 (2008 / Suisse, Fribourg) le 4 juin 2023 à 22:02
Salut,
Je vis moi aussi avec le stress d’aller à l’école mais il faut s’accrocher et surtout ne pas arrêter d’y aller même si c’est très dur. Tu peux déjà être fière de toi si tu arrives à y aller juste un jour dans la semaine parce que c’est déjà un grand pas. Je suis sûr que même si tu te trouves horrible tu es une personne magnifique il faut juste que tu arrives à le voir et je sais à quel point c’est compliqué quand on a pas confiance en soi mais ça se travaille. Tu pourrais par exemple marqué chaque matin à un endroit où tu pourras le voir quelque chose de positif chez toi. Je te souhaite beaucoup de courage par rapport à ça. Je sais ce que c’est et à quel point c’est dur mais tu est parfaite comme tu es :) Je suis moi aussi très anxieux et je serais heureux de te partager quelque technique que j’ai trouvé contre ça si tu veux.
Une dernière chose, tu es magnifique et très forte, je te souhaite beaucoup de courage et ne t’en fais pas avec le temps on va finir par être heureux <3 -
Par A-xing (Fille / 2008 / Suisse, Vaud) le 4 juin 2023 à 22:20
Bonjour. Je pense que il serait bénéfique si tu faisais le même message mais en t'adressant aux conseiller du forum. Aux spécialistes. Ils pourront te donner de vrais conseils avec des articles et tout car ton problème est un vrai gros gros problème.
Je penserai à toi demain. J'essayerai de t'envoyer de bonnes ondes. Je ne peux comprendre tout le stress que tu dois vivre, subir. Mais j'aimerai te connaître. J'aimerai connaître cette humaine qui se bat contre elle même chaque jour. Qui a été blessée par la vie, cette humaine qui a environ le même âge que moi mais qui a quelque chose que je n'ai pas, un trou noir nourrit par la peur, l'effroi et le sentiment d'être "la plus degeu du monde" Mais je vois aussi, une fille qui souhaite se battre, qui oui, est forte ! Une demoiselle qui est à bout mais qui continue de lancer son appel à l'aide.
Ma chère, tu es loin de moi et proche de moi. Nous respirons la même air, l'air de la terre. Le bonheur, dira-on, est un état d'esprit et non une destination. Oui, mais l'état d'esprit il faut le forger, le construire. Tu dois être aidée Zoéee, aidée pour mieux étinceller, aidée pour donner ta force au monde, à l'humanitée. Parce que tu es importante. Importante. Aidée, pour que tu puisse être heureuse. Car je te souhaite, d'être heureuse Zoé. -
Par zoéee (Fille / 2008 / Suisse, Genève) le 5 juin 2023 à 06:31
En réponse à A-xing Bonjour. Je pense que il serait bénéfique si tu faisais le même message mais en t'adressant aux conseiller du forum. Aux spécialistes. Ils pourront te donner de vrais conseils avec des articles et tout car ton problème est un vrai gros gros problème. Je penserai à toi demain. J'essayerai de t'envoyer de bonnes ondes. Je ne peux comprendre tout le stress que tu dois vivre, subir. Mais j'aimerai te connaître. J'aimerai connaître cette humaine qui se bat contre elle même chaque jour. Qui a été blessée par la vie, cette humaine qui a environ le même âge que moi mais qui a quelque chose que je n'ai pas, un trou noir nourrit par la peur, l'effroi et le sentiment d'être "la plus degeu du monde" Mais je vois aussi, une fille qui souhaite se battre, qui oui, est forte ! Une demoiselle qui est à bout mais qui continue de lancer son appel à l'aide. Ma chère, tu es loin de moi et proche de moi. Nous respirons la même air, l'air de la terre. Le bonheur, dira-on, est un état d'esprit et non une destination. Oui, mais l'état d'esprit il faut le forger, le construire. Tu dois être aidée Zoéee, aidée pour mieux étinceller, aidée pour donner ta force au monde, à l'humanitée. Parce que tu es importante. Importante. Aidée, pour que tu puisse être heureuse. Car je te souhaite, d'être heureuse Zoé.
Ton message m’a fait pleurer !! Je vais actuellement à l’école et j’ai souhaité aller voir si y’a des gens qui m’ont répondu et je m’y attendais pas .. ça m’a fait très chaud au cœur car tu es la première personne à dire « j’imagine pas le stress que tu subis » alors tout le monde me disais que c’était rien du tout et que j’abusais ..
Merci beaucoup 🩷
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Par zoéee (Fille / 2008 / Suisse, Genève) le 5 juin 2023 à 06:33
En réponse à Sasha.2108 Salut, Je vis moi aussi avec le stress d’aller à l’école mais il faut s’accrocher et surtout ne pas arrêter d’y aller même si c’est très dur. Tu peux déjà être fière de toi si tu arrives à y aller juste un jour dans la semaine parce que c’est déjà un grand pas. Je suis sûr que même si tu te trouves horrible tu es une personne magnifique il faut juste que tu arrives à le voir et je sais à quel point c’est compliqué quand on a pas confiance en soi mais ça se travaille. Tu pourrais par exemple marqué chaque matin à un endroit où tu pourras le voir quelque chose de positif chez toi. Je te souhaite beaucoup de courage par rapport à ça. Je sais ce que c’est et à quel point c’est dur mais tu est parfaite comme tu es :) Je suis moi aussi très anxieux et je serais heureux de te partager quelque technique que j’ai trouvé contre ça si tu veux. Une dernière chose, tu es magnifique et très forte, je te souhaite beaucoup de courage et ne t’en fais pas avec le temps on va finir par être heureux <3
Ton message m’a donné du courage ! Merci beaucoup tu es adorable 🩷
Courage à toi aussi <3
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Par A-xing (Fille / 2008 / Suisse, Vaud) le 5 juin 2023 à 22:16
En réponse à zoéee Ton message m’a fait pleurer !! Je vais actuellement à l’école et j’ai souhaité aller voir si y’a des gens qui m’ont répondu et je m’y attendais pas .. ça m’a fait très chaud au cœur car tu es la première personne à dire « j’imagine pas le stress que tu subis » alors tout le monde me disais que c’était rien du tout et que j’abusais .. Merci beaucoup 🩷
Ohlala ! Je suis si contente que mon message aie pu t'aider !! haha, j'en ai les larmes aux yeux...
Je suis là pour toi, n'hésite pas à me contacter, à me donner ton instagram si tu en a besoin !
Ne laisse pas les autres minimiser ta souffrance. Chaque humain est différent et malheureusement certaines oreilles savent entendre mais pas écouter.
De rien beaucoup 3>
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