En colère contre moi

Comment est-ce que l'on peut faire pour se saisir mieux et ne plus se sentir seule ?

Je me suis bloquée dans une relation lorsque j'avais 16 ans et j'ai gardé les mêmes amies depuis l'école obligatoire, sauf qu'à présent, on vit dans des mondes différents et ce qui fait qu'elles ne s'intéressent pas à moi.
Je me suis séparée de mon premier copain il y a deux ans maintenant, et elles ne m'ont jamais posé la question si j'allais bien et si j'avais besoin d'en parler. Voulant être forte j'ai fait mine que ça ne me touchait pas, mais j'avais besoin de quelqu'un à ce moment-là, je n'ai rien demandé et elles sont pas venues à moi et ça me fait du mal encore à ce jour.

ça fait maintenant une année qu'une amie sort avec mon premier copain, avec mon consentement mais au fond je l'ai vécu très mal, et je crains encore à ce jour même si je ne me l'avoue pas.

Cela fait plus d'un an et demi que je sors avec mon copain avec qui tout se passe bien mais il y a des choses, depuis plusieurs mois qui me mette hors de moi. De petites choses qui en temps normale, ne m'affecte pas.

Je crois surtout que je suis en colère contre moi de ne pas mettre fait des amis quand j'en avais l'occasion, d'être bloqué dans une vie ou si je veux faire quelque chose, c'est seule. Je suis en colère contre moi d'avoir la vie que je mène aujourd'hui et me faire des nouveaux, avec ces temps, me semble impossible. D'autant plus que dès que j'essaye, on ne s'intéresse à moi que quelque minutes, et l'attention se détourne aussitôt vers une autre personne. Est-ce possible que la présence d'une personne ne donne pas envie d'être avec ?

Je ne me sens pas bien, je pleure souvent et je suis incapable de mettre des mots sur ce que je ressens, car dès que j'essaye, je sais que ce n'ai pas justifié, que je n'ai aucune raison d'être mal et de m'énerver pour ces choses mais je le suis quand même. Tout ce dont j'ai conscience c'est que je suis énervée, contre moi mais contre beaucoup de personnes aussi.

Je trouve que mes raisons ne sont pas justifiées pour aller pas bien, car il y a tellement pire et que moi je me sens faible juste à cause de ces choses.

Mais j'aimerai toutefois trouver un peu de réconfort et peut-être me donner quelques conseils pour ne plus être fâchée contre moi-même ? Contre les autres ? Réussir à pardonner à ceux qui m'ont considérée et me considère comme la dernière de leur priorité ? Tout simplement quelques solutions pour arrêter de me sentir mal...

Même si ces solutions peuvent être le fait d'aller chez un psychologue, je suis d'accord.