Comment arrêter de me couper ?

12 mai 2021

Question (Fille / 2006 / Suisse, Fribourg)

Il y a quoi comme choses que je peux faire au lieu de me couper? J'ai une addiction et ça seigne.

  • Estime de soi
Réponse

Bonjour,

Nous avons bien reçu ton message et entendons ton inquiétude, ainsi que ta volonté de trouver une solution à ta souffrance.

Tu nous demandes « quoi faire au lieu de te couper » ?

Dans un de tes précédents messages, tu nous as dit que tu avais déjà une thérapeute. As-tu pu lui faire part du fait que tu te fais du mal ? Il est important que tu puisses parler avec ta thérapeute, car elle est là pour t’écouter sans jugement. Elle peut aussi te proposer une prise en charge plus adaptée à tes besoins et voir comment t’aider à gérer autrement ton mal-être. N’hésite pas aussi à faire appel au 147 dans les moments où tu as envie de te couper : c’est une ligne d’écoute pour les jeunes qui te répond 24h/24 7j/7.

Par ailleurs, nous te proposons également de parler de cela avec ton médecin traitant afin de voir si des soins sont nécessaires par rapport à ta blessure.

Prends soins de toi.

L'équipe Ciao reste à ton écoute et te soutient dans ces démarches.

l'équipe ciao.

Dernière modification: 14 mai 2021

Les dernières questions

Voir les autres questions du thème