Eczéma et stress : que faire?
28 avril 2021
Question (Fille / 2002)
J'ai depuis que je suis petite, de l'eczéma.
Récemment, j'en pouvais juste vraiment plus. J'ai fait une prise de sang, tout est parfaitement normal, et le docteur m'a donné des crèmes donc une avec cortisone. Ok, ma peau va soigner comme ça.
Sauf que j'ai lu dans les livres que l'eczéma ça a aussi un rapport avec le psychisme mental, et par exemple avec le stress on peut avoir encore plus d'eczéma.
Donc là j'ai un traitement médical, mais bon est-ce que j'aurais pas plutôt besoin d'un traitement psychologique ? Car si je soigne ma peau et que je continue de me gratter comme une dingue, ça sera pas utile de payer plus de 100 francs pour des crèmes ?
Et en fait j'ai remarqué que je me grattais toujours avant d'aller au lit, et genre c'est un peu une sorte d'étape obligatoire, un rituel. Sauf que avec le temps, ce "rituel" est de plus en plus long (jusqu'à me gratter pendant une heure), et je peux de moins en moins y résister et aussi je me fais de plus en plus mal. ça serait pas une forme d'addiction ?
Est-ce que je devrai voir un spécialiste ? Genre un psy ou je ne sais quel autre spécialiste il faudrait consulter.
Merci d'avance pour la réponse
Réponse
L'eczéma peut être favorisé par plusieurs facteurs, dont, comme tu l'as justement dit, le stress. Une meilleure gestion du stress peut donc conduire à une amélioration de l'eczéma, mais il ne remplace pas le traitement par des crèmes avec de la cortisone. Celles-ci doivent donc être continuées comme ton médecin te les a prescrites.
En revanche, il est effectivement utile de se poser la question de si tu te sens stressée en cette période. Le rituel de grattage avant d'aller te coucher que tu décris pourrait effectivement correspondre à une manifestation de ton stress. Nous t'encourageons d'en parler avec ton.ta médecin qui pourra t'aider et évaluer s'il est nécessaire de te référer à un.e psychologue/psychiatre.
Dans l'intervalle, il pourrait être bien d'essayer de remplacer le rituel de grattage par d'autres activités moins mauvaises pour ta peau, comme par exemple lire un livre, t'étirer, faire des exercices de respiration (tu peux en trouver sur Internet facilement).
Nous te mettons en annexe quelques articles qui parlent du stress et qui pourraient t'être utiles.
Nous espérons avoir répondu à ta question et restons à disposition pour toi,
Les causes du stress - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Exercices pour gérer le stress - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Le stress au quotidien - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJ'ai les jambes qui tremblent
Depuis quelques temps j'ai des impatiences. Donc j'ai les jambes qui tremblent. Et j'ai envie de bouger énormément et de me pincer. J'ai aussi mal aux membres. Est ce que vous pou…
Lancées dans la poitrine
Pourquoi j'ai comme des points ou des lancés qui viennent tout d'un coup dans ma poitrine ou sur le côté ? Comment les arrêtés ?
Pourquoi se brosser les dents trois fois par jour?
Bonjour l'équipe ciao.ch j'espère que tout va bien je souhaite savoir pourquoi il est conseillé de ce laver les dents trois fois par jour au minimum je vous remercie d'avance pour…
