Stress et crises d'angoisse

Bonjour,
Alors ce n’est pas vraiment une question... C’est juste que je ne sais vraiment plus quoi faire et que j’ai besoin d’aide.

Je suis à l’école en 11e voie pré-gymnasiale dans le canton de Vaud et à la fin de l’année j’ai des examens. (Il faut savoir que pour l’instant j’ai une très bonne moyenne) De base je suis une personne qui stress énormément pour l’école. J’ai déjà fait plusieurs crises d’angoisse à cause de ça. Mais là je sais plus quoi faire... Je stress beaucoup trop pour les examens, je trouve qu’il y a beaucoup trop à apprendre. J’en suis à 3h 4h de devoirs par jour et je finis souvent en larme. Mes amies sont adorables et elles me soutiennent beaucoup mais je n’ai pas envie de les appeler trop souvent pour ça pcq j’ai pas envie qu’elles se voient comme ma psy.

Mes parents, quand je leur en parlent ils font ce qu’ils peuvent mais souvent ils me répondent juste “mais arrête de travailler!” et/ou ils m’enlèvent mes devoirs et ça me rend dingue (oui je sais c’est bizarre). Donc je leur en parle pas quand je suis dans mon moment crise d’angoisse de peur qu’ils m’enlèvent mes devoirs. Je peux avoir parfois des pensées assez sombres quand je suis dans ces moments là. J’ai déjà parler à mes prof de mon stress scolaire, sans résultats... Mais là vraiment je sais pas quoi faire.

On a beau essayer de m’aider, me le répéter je suis INCAPABLE de lâcher l’école et tout arrêter n’est PAS la solution. Maintenant j’ai le dos bloqué et mes muscles me font mal des que je bouge à cause de la tension et j’ai des maux de tête. Depuis une semaine je ne fait rien de mes après-midi sauf bosser et je sacrifie tout pour ça. Il reste 5 semaines avant les exam et moi jpp tenir comme ça ce temps là !!! S’il vous plaît aidez moi. Et ne me dites pas de juste arrêter de travailler je vous en prie on me le répète tout le temps et ça ne marche pas... Ah oui et je pense que ce qui a déclenché ce gros état de stress qui dure là aussi grand depuis une semaine c’est que avant les vacances j’ai reçu un 3 en science et ça m’a fait un peu baisser mes point et perdre TOTALEMENT ma confiance. Mais c seulement ma 3e note en dessous de la moyenne depuis de début de l’année scolaire. Pourtant j’ai fini en pleur, incapable de suivre le dernier cours de la journée. Aidez moi s’il vous plaît !!!