J'ai beaucoup d'idées noires

Nous t’avons lue avec attention, et te remercions de ta confiance. Tu nous expliques que tu te trouves actuellement dans une situation difficile, que tu « te mutiles » et que « ça ne va pas du tout ».

Nous tenons à te dire que tu as fait preuve de courage en ne restant pas seule avec cela, et en écrivant sur Ciao. L’adolescence est une période délicate de la vie qui confronte à beaucoup de changements soudains, avec soi-même et avec les autres. On peut avoir l’impression que les choses nous échappent, se sentir triste, et en arriver à se faire du mal.

Par ailleurs, tu exprimes que tu as « envie d’avoir une vie heureuse » et le fait d’être allée voir une psychologue est un pas important dans ce sens. Nous entendons que tu as le sentiment que « juste discuter ne t’aide pas » mais nous pensons qu’avec les difficultés que tu vis, il est vraiment important que tu puisses continuer ce travail avec elle. Arrives-tu à lui confier tes idées noires, à parler de tes cauchemars ? Si cela peut t’aider, tu peux imprimer cet échange et le lui montrer. Elle est là pour t’écouter, te soutenir et aussi réfléchir avec toi à des pistes pour te sentir mieux.

Concernant tes maux de tête, il se peut qu’ils soient en lien avec ton mal-être actuel. Cependant nous te proposons de prendre un rendez-vous avec ton médecin traitant. C’est lui qui sera le plus à même d’évaluer ce qui se passe et de te proposer un traitement adapté.

L’équipe Ciao te soutient dans ces démarches et reste à ton écoute.