Mon père me rabaisse beaucoup, comment garder confiance en moi ?
13 mars 2020
Question (Fille / 2005)
Mon père me rabaisse beaucoup ce qui me fait perdre confiance en moi.
Comme re avoir confiance en moi? Et ne plus l’écouter.
Réponse
Être rabaissée n'aide pas à garder confiance en soi et tu fais bien de demander de l’aide. Penses-tu que ton père se rende compte des conséquences de ses remarques/actions envers toi et as-tu pu déjà en parler avec lui ? Si c'est le cas et que cela n'a rien amélioré, est-ce que ta mère pourrait être un soutien ? Et si cela n'est pas possible, il serait important que tu ne restes pas seule avec cette situation. Si tu le peux essaie d’en parler avec un autre membre de ta famille, ou un adulte de confiance. Nous t’avons joint un article sur la communication qui pourrait t’y aider.
Tu peux reconstruire ta confiance en toi en te concentrant sur ce que tu as de positif, par exemple en faisant des listes de ce que tu aimes chez toi ou en remplaçant tes pensées négatives par des pensées encourageantes.
Nous te mettons en lien quelques articles qui pourront t’y aider et te donner plus d’informations.
Tiens-nous au courant si tu veux.
Garder un regard positif - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Une ou des estimes de soi? - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
L'estime de soi se construit - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
L'estime de soi s'améliore - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Les 10 trucs de la petite voix saboteuse - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Estime de soi: des conseils - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Communiquer, comment et pourquoi? - Site d'information, d'aide et d'échanges pour les 11-20 ans - CIAO
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusManque de confiance en moi et grande anxiété
bonjour, je souffre d'un terrible manque de confiance en moi doubler d'un anxiété très haute, j'aimerais savoir ce que je peux faire pour avoir plus confiance en moi et pour comba…
Je voudrais savoir comment aller mieux
Bonjour, je voudrais savoir comment allez mieux. En gros depuis quelques années déjà je me fait du mal a l'aide de tout ce qui pourrait faire une entailles plus ou moins profonde.…
Comment mieux organiser mon travail scolaire?
Bonjour ciao j'ai des grands problèmes a l'école Je suis monté de R2 en R3 en décembre tout va plutôt bien mais je commence sérieusement a avoir des problèmes en maths comment fai…