J’ai des idées noires
29 octobre 2019
Question (Garçon / 2004)
Réponse
Tu as bien fait de nous écrire et nous sommes touchés par ton message, qui nous préoccupe. Tu nous expliques que « tu te détestes », et que tu « as des idées noires ». L’adolescence est un moment de la vie particulièrement délicat, qui confronte à tout un ensemble de changements. Cela peut être déstabilisant, on peut avoir l’impression de ne plus comprendre ce qui se passe, avoir une image négative de soi, et l’impression de ne pas réussir à trouver sa place.
Nous comprenons que tu puisses avoir « peur du jugement des autres » mais t’encourageons vivement à parler à de ce que tu vis à un adulte de confiance autour de toi. As-tu au sein de ton école une infirmière ou psychologue vers qui te tourner ? Tu peux peut-être commencer par aborder ce sentiment de culpabilité qui semble tant te peser, et petit à petit, parler de tes envies de te faire du mal. Ce sont des professionnel·les de la santé qui sont là pour t’aider, et en aucun cas te juger.
Nous te rappelons que tu peux aussi faire appel au Fil santé jeunes au 0800 235 236, qui est disponible tous les jours de 9h à 23h.
L’équipe Ciao te soutient dans ces démarches et reste à ton écoute.
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