Peur d'être enceinte et d'avoir mes règles quand même

D'après ce que vous décrivez, il n'y a aucun risque que vous soyez enceinte. Déjà, il n'y a pas eu de pénétration, ni de sperme proche de votre vulve. Pour qu'il y ait un risque, il aurait fallu que du sperme frais soit déposé à l'intérieur de votre vagin ou vraiment tout proche de votre vulve. Il n'y a donc aucun risque dans votre cas.

Les règles peuvent parfois être un peu différentes et varier en quantité, ça n'est pas un signe de grossesse, surout si on est un peu stressée. Les cas où les règles sont présentes lors d'une grossesse sont extrêmement rares. Cela s'appelle un déni de grossesse, mais les femmes qui ont cela ne se posent même pas la question de savoir si elles sont enceintes!

Les autres symptômes que vous décrivez peuvent être liés à beaucoup de choses (stress, petit changement d'hormone, etc.). Il arrive parfois d'avoir le ventre un peu ballonné lorsqu'on a ses règles et il est aussi possible de prendre un peu de ventre pour de nombreuses raisons.

Concernant l'utilisation du test de grossesse, il faut bien lire la notice, mais en général ils peuvent être utilisés à partir du premier jour présumé des règles. Plus vous attendez, plus il sera fiable. Comme vous l'avez fait 5 jours après vos règles, vous pouvez vous fier d'autant plus au résultat (car les taux de l'HCG augmentent au fil des jours).

Comme vous avez eu vos règles et qu'il n'y a pas eu de pénétration, il n'y a aucun risque que vous soyez enceinte.

Si des symptômes inhabituels continuent, vous pouvez également vous adresser à un/e médecin qui pourrait vérifier que tout soit en ordre. Nous vous avons ajouté deux articles à lire pour compléter notre réponse.

Bonne continuation !