Comment me faire de nouveaux amis?
19 août 2019
Question (Fille / 2000)
Cela fait un an que je suis à l’université et j’ai choisis une filière difficile qui demande beaucoup d’investissement (médecine).
En un an je n’ai pas pu me faire énormément d’amis car il y a un peu cet esprit de compétition, mais j’avais quelques amis que je connaissais avant de commencer.
À un certain moment, je me suis disputée avec une amie de longue date. Une dispute qui n’avait pas lieu d’être à mon goût, des broutilles comme on dit. Mais il s’avère que pour mon amie, cela a carrément détruit notre amitié et même en ayant discuté avec elle, ne veut plus être amie avec moi. Je me sens trahie, car j’ai l’impression que cette dispute là était comme une excuse pour couper les ponts.
Maintenant je la vois sur les réseaux sociaux faire la grande fière avec pleins « d’amis » qui s’amuse etc. Sortie de cette première année, je me retrouve un peu seule (j’ai deux meilleures amies et j’ai un copain). J’ai des autres amis mais ce sont des amis un peu vite fais, que je vois pratiquement plus.
J’ai envie de moi aussi faire de nouvelles rencontres mais j’ai l’impression que dans le milieu dans lequel je suis c’est assez compliqué de s’en faire. Et durant les vacances on se retrouve vite seul car les étudiants à l’université se trouvent aux quatre coins de la Suisse.
Cette dispute m’a fait ouvrir les yeux sur le fait que je me suis peut-être un peu trop renfermée sur moi-même pendant quelques années et maintenant je regrette, j’ai envie de sortir plus souvent, d’avoir des amis etc. D’un côté je suis très blessée car je me sens laissée tomber, je me sens utilisée et maintenant que l’on a plus besoin de moi on me jette loin.
Du coup je sais pas trop comment m’y prendre, j’aimerais avoir des conseils pour reprendre confiance en moi et pouvoir me faire des amis (car je suis quand même quelqu’un de sociable).
Réponse
Nous comprenons votre souffrance suite à la dispute avec votre amie de longue date. Une rupture d'amitié nécessite de faire une forme de deuil de la relation avec cette personne, et cela prend souvent du temps. Peut-être que le fait de cesser de la suivre sur les réseaux sociaux vous aiderait à avancer.
Lorsque l'on se sent abadonnée comme c'est votre cas, cela peut avoir un impact sur la confiance en soi et la fragiliser. La confiance en soi occupe une place importante pour faire de nouvelles rencontre. En ayant une meilleure estime de soi, cela permet d'aller plus facilement vers les autres, et aussi de mieux savoir ce que l'on recherche dans une relation d'amitié et pouvoir affirmer ses limites. Pour renforcer votre estime de soi, vous pouvez vous aider des articles CIAO que nous vous mettons en lien, qui contiennent plusieurs conseils.
Concernant le fait de faire de nouvelles rencontres, la manière la plus simple est de participer à des activités hors de vos cours et qui vous intéressent. Cela augmentera vos chances de rencontrer des personnes avec qui vous avez des intérêts communs. De plus, dans c'est un bon moyen de garder du temps pour vous en dehors de vos cours pour vous détendre.
Vous pouvez par exemple vous inscrire à des cours de sport, des activités artistiques, culturelles, ou autres, et pourquoi pas au sein de votre université si c'est possible, afin de rencontrer des personnes d'autres filières. Il existe aussi des associations d'étudiants que vous pouvez rejoindre, et cela est également un bon moyen de faire de nouvelles rencontres.
Une autre possibilité peut aussi être de parler de votre souhait de vous faire de nouveaux amis à vos meilleures amies, peut-être pourront-elles vous présenter des ami·e·s à elles et partager des activités tous ensemble.
Pour se faire de nouveaus amis, il est important aussi de ne pas se mettre trop de pression, comme cela peut être le cas si on participe à des activités uniquement dans ce but là. Beaucoup de rencontres ont lieu aussi par hasard, car c'est lorsqu'on ne s'y attend pas que l'on est le·la plus naturel·le et authentique dans la rencontre. L'essentiel est donc de rester ouvert à l'autre au quotidien.
Nous vous souhaitons le meilleur, et à bientôt sur CIAO,
Estime de soi: des conseils - Site d'aide et d'information pour les adolescents - CIAO
L'estime de soi s'améliore - Site d'aide et d'information pour les adolescents - CIAO
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