Violences sexuelles : comment me libérer de ma culpabilité?

Bonjour,

À l'âge de 12 ans je me suis mise avec un garçon (un an de plus que moi) et au bout d'à peine quelques mois il voulait qu'on fasse l'amour. Au début on allait chez lui et il me déshabillait sans me demander, j'étais toujours très gênée mais il avait pas l'air de faire attention. Je me disais que c'était normal étant donné qu'il avait pas l'air de trouver ça bizarre.

Ensuite, ça se passait comme ça a chaque fois qu'on se voyait, il m'emmenait chez lui et il me déshabillait, il me doigtait et me sucait le sein, ça me faisait extrêmement mal, je ne m'étais encore jamais doigté moi-même. Il insistait énormément pour qu'on le fasse, il me posait 5 ou 6 fois la question de suite en me demandant je te pénètre juste un petit peu, etc.

Alors que ma réponse était toujours non, il y a même des fois où j'avais peur qu'il le fasse même en ayant dit non. Pour y remédier, il se mettait sur moi et se frottait à moi jusqu'à jouir, je me sentais extrêmement mal mais ça il ne s'en rendait pas compte non plus ou il me demandait de lui faire une fellation et ça à chaque fois qu'on se voyait. Au début je disais non, mais à force de le demander je le faisais et je n'aimais pas ça du tout. Pourtant il devait le remarqué parce qu'à force qu'il me le demande ça durait de moins en moins longtemps. Il m'a aussi fait des cunnilingus alors que je lui disais non.

On a essayé de le faire une ou deux fois, même si je ne le voulais pas, je me sentais nulle de pas vouloir le faire avec lui et de refuser à force qu'il me le demande. Pourtant mon vagin refusait, il arrivait pas à me pénétrer. Il disait alors que mon vagin avait un problème, qu'il était trop étroit et j'y ai cru encore longtemps après.

Après 2 ans de relation, j'ai rompu parce qu'il me dégoutait autant que je me dégoutais moi même, j'ai actuellement 18ans et je regrette de ne pas avoir dit non parce que maintenant, il y a des choses que je n'arrive plus à faire avec mon copain et je m'en veux beaucoup, ce qui s'est passé me marque toujours. Je regrette tellement de ne pas lui avoir dit non et d'être partie.

Peut-on appeler ça un viol ? Comment est ce que je peux y remédier avec mon copain pour que ça se passe mieux et que je ne culpabilise pas à chaque fois qu'il me demande quelque chose que je ne veux pas faire (lui ne m'a jamais forcé à rien) ?

Merci d'avance et bonne soirée !