Je veux perdre du poids ?
27 juin 2019
Question (Fille / 2002)
Réponse
Pour perdre du poids vous avez décidé de ne faire plus qu'un repas par jour le soir. Vous avez ressenti des vertiges et avez fait des malaises.
Votre IMC est de 26.8. Le poids idéal se situe en 20 et 25 et chaque personne en fonction de sa morphologie à un poids de forme.
Pour perdre du poids de manière efficace, durable et dans de bonnes conditions, commencez par adopter une hygiène de vie correcte et non une restriction, privation d'aliments. Limitez les boissons sucrées, mangez 3 repas équilibrés/jour et pratiquez une activité régulière.
Vous trouverez sur notre site dans la rubrique santé de nombreuses questions/réponses sur cette thématique, n'hésitez pas à vous y référer et si vous ne parvenez pas à diminuer ou stabiliser votre poids peut être que quelques rdv avec une diététicienne pourraient vous y aider !
Meilleurs messages et au plaisir de vous retrouver sur notre site.
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