Comment je peux faire pour perdre du poids ??
25 juin 2019
Question (Garçon / 2005)
Je voudrai perdre du poid (3 ou 4 kilos) mais je sais pas comment m'y prendre car j'ai beaucoup faim...(je fais 1m66, je pèse 72kg et j'ai 14 ans)
Comment je peux faire pour perdre du poid ??
Réponse
Suite au calcul de votre IMC, vous souhaitez perdre du poids mais vous avez un gros appétit, et ne savez pas comment vous y prendre.
Vous trouverez sur notre site de nombreuses questions/réponses sur cette thématique et des conseils pratiques, aussi faîtes y référence.
Votre appétit peut peut être s'expliquer par le fait que vous êtes en pleine période de croissance/puberté mais d'autres facteurs tels que l'ennui, le stress... peuvent vous pousser à manger plus.
Peut être pourriez vous commencer par limiter votre consommation de boissons sucrées, fast foods et éviter de trop remplir vos assiettes ou de vous resservir à table.
Pratiquez une activité (vélo, marche, natation...) au moins 1 h /jour et si cela ne suffit pas, demandez de l'aide à vos proches ou à votre médecin traitant.
Meilleurs messages et au plaisir de vous retrouver sur notre site.
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJ'ai les jambes qui tremblent
Depuis quelques temps j'ai des impatiences. Donc j'ai les jambes qui tremblent. Et j'ai envie de bouger énormément et de me pincer. J'ai aussi mal aux membres. Est ce que vous pou…
Lancées dans la poitrine
Pourquoi j'ai comme des points ou des lancés qui viennent tout d'un coup dans ma poitrine ou sur le côté ? Comment les arrêtés ?
Pourquoi se brosser les dents trois fois par jour?
Bonjour l'équipe ciao.ch j'espère que tout va bien je souhaite savoir pourquoi il est conseillé de ce laver les dents trois fois par jour au minimum je vous remercie d'avance pour…
