Suite à du harcèlement à l’école, j’ai peur. Comment passer à autre chose ?
5 avril 2019
Question (Garçon / 1995)
je me suis fait harcelé à l école et depuis j ai peur d aller à l école je fais des rêve bizarre.
Comment faire pour oublier ça et passer à autre chose ?
J attend vos réponses.
Réponse
Le harcèlement est une forme de violence qui fait naitre de la peur, c'est bien normal, à l'égard de la situation sociale où il se déroule. Pas étonnant que tu aies peur d'aller à l'école, depuis l'épisode du harcèlement, donc ! Cette peur quotidienne s’accompagne souvent aussi de cauchemars, comme tu sembles le dire.
Si on ne peut pas vraiment "oublier" la peur, on peut la dépasser et mettre un terme aux cauchemars... à condition que le harcèlement cesse, enfin. Ce qui semble être le cas, puisque tu dis que tu t'es fait harceler et que depuis, tu as peur.
Pour t'aider à dépasser cette peur (et ces cauchemars), ce serait bien que tu demandes un entretien avec un.e psychologue psychothérapeute: soit dans ton école, soit dans un centre de psychothérapie de ton canton (comme dans l'adresse jointe).
Tu constateras ainsi qu'un.e psychologue psychothérapeute, ou un.e psychiatre, dispose d'"outils" thérapeutiques pour surmonter les peurs. Tu pourras pratiquer l'un ou l'autre de ces outils, si tu le souhaites. On obtient ainsi des résultats assez rapides, dans beaucoup de cas.
Nous te souhaitons de rapidement te donner cette chance et nous restons à ton écoute.
A bientôt sur CIAO !
Centre médicopsychologique pour enfants et adolescents - CIAO