Comment cesser de me mutiler?
3 avril 2019
Question (Garçon / 2005)
(je voulais rajouter violences comme thème en plus mais ce n’est pas possible je penses que ce serait une bonne option à rajouter)
Depuis maintenant 3-4 mois je me mutile. J’ai des crises de colères, je me sens seul, abandonné, vide et j’ai parfois même l’impression d’etre « mort » dans ma propre vie.
J’ai déjà eu envie d’en finir avec cette vie, de la quitter pour ne plus en souffrir. Je me hais. Il y a une médiation dans mon école mais je ne veux pas y aller car je sais qu’il préviendrait mes parents de même pour les psychologues.
Je ne sais pas comment arrêter de me mutiler et même si mes amis sont gentils j’ai l’impression qu’ils ne me comprennent pas. J’en ai marre de cette vie et je veux en finir.
Comment combattre ces mauvaises idées et en finir avec la mutilation ou au moins la freiner ?
Réponse
Tu voudairs savoir comment combattre les idées que tu as qui te poussent à te mutiler. Ceci est un très bon point de départ pour prentre le chemin de la sortie, et nous t'en félicitons !Ce que tu nous décris de ton état intérieur montre que tu as besoin d'aide pour faire face à ce qu'il se passe à l'intérieur de toi.
A partir du moment où les inquiétudes intérieures, la mauvaise image de soi et le sentiment que l'on n'y arrivera pas domine, il faut faire appel à une personne extérieure pour s'aider à traverser la phase difficile. C'est ce que tu fais en nous écrivant, c'est un excellent premier pas mais ce ne sera malheureusement pas suffisant pour éliminer le problème.
Tu vas avoir une médiation à l'école, c'est une bonne occasion poru toi de demdander de l'aide. Il faudrait que tu puisses être suivi par un-e psychologue qui pourra t'aider à comprendre ce qu'il se passe en toi, à identifier toutes tes richesses intérieures que tu as et t'aider à faire face aux difficultés pour que tu puisses apprendre à le faire seul ensuite.
Si tu ne vas pas à la médiation, d'autres moyens seront mis en place pour t'aider, alors autant que tu y ailles!
Tu verras qu'il est tout à fait possible de combatre et d'arrêter les mutilations, mais seul c'est difficile, comme tu le nommes toi-même dans ta question.
Demander de l'aide est une preuve de force, ce n'est pas un aveu de faiblesse. Cela montre que l'on sait prendre les bonnes décisions pour soi.
Accepte l'aide qu'on te tend et tu verras que tu pourras expérimenter d'autres moyens que la muitlation pour chasser les sentiments d'abandon, de solitude, de vide et de mort. C'est un chemin sur lequel tu as l'occasion de t'engager maintenant et qui prendra un peu de temps.
Nous somme avec toi sur ce chemin
A bientôt sur ciao
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