Manque de confiance et harcèlement
5 mars 2019
Question
j'ai actuellement 13 ans et j'ai des problèmes qui me semble impossibles à résoudre,je crois très peu en moi et en plus de ça je me fait harceler...
J'ai très envie de me mutiler mais j'en ai peur parfois je pense même à d'autres choses de ce genre là...
Je voulais savoir comment ne pas sopbrer dans la mutilation malgré l'envie mais la peur que j'ai et aussi si vous aviez des conseils à me donner pour que je puisse arrêter tout cela,je vous en serais très reconnaissante merci d'avance
Réponse
Tu traverses une période difficile et les problèmes te semblent insurmontables. Certaines fois il faut du temps, mais il y existe toujours des solutions!
La mutilation et les "autres choses de ce genre là" ne sont PAS DES SOLUTIONS. Elles ajoutent même encore plus de difficultés en poussant les jeunes dans un cercle vicieux duquel il devient alors difficile à sortir.
Avant toute chose, il est important de stopper le harcèlement dont tu es la cible. Les agissements de celles/ceux qui te harcèlent ne sont pas acceptables.
Etant donné que le harcèlement vise à exclure les adultes, il est important de changer cette dynamique en en parlant à un adulte de confiance.
En as-tu déjà parlé?
Si ce n'est pas le cas, nous t'encourageons vivement à le faire. Tu peux en parler à une personne proche de toi (parents, famille, amis) et/ ou à une personne ressource dans le cadre scolaire (infirmière scolaire, enseignant, psychologue scolaire...).
Tu peux aussi aller consulter le site http://nonauharcèlement.education.gouv.fr ou téléphoner au 3020 (pour la France)
Tu as le droit d'être protégée et aidée!
Le manque de confiance dont tu parles est certainement, en grande partie, lié à ce que tu subis. Il est effectivement difficile d'avoir confiance en étant cible de harcèlement.
Par ailleurs, durant l'adolescence, la confiance en soi peut être fragilisée. Les nombreux changements vécus (école, relations, émotions...) ainsi que ceux de la puberté, bousculent l'image que l'on a de soi. L'estime de soi devient alors moins positive. Il est donc précieux d'apprendre à la renforcer et à la consolider.
Tu trouveras en lien des infos et conseils sur l'estime de soi. Nous t'invitons à les lire.
De nombreux ados bénéficient d'un soutien psychologique qui les aide à traverser positivement cette étape de la vie qui peut se révéler sensible et délicate. Si tu penses qu'entreprendre un suivi avec un ou une psychologue pourrait t'aider, nous t'encourageons à en parler à tes parents.
En tout cas, il est important que tu ne restes pas seule avec tes difficultés, parle-en.
Nous restons à ton écoute.
Bien à toi!
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