Je me sens nulle
4 février 2019
Question (Fille / 2004)
Voilà je sais pas comment vous pourriez m’aider mais je voulais l’ecrire .
Réponse
Tu te sens mal dans ta peau et te trouves plein de défauts ou d'imperfections. Il n'est pas rare d'avoir des passages difficiles, où l'on se sent pas bien, où l'on se fait quantité de reproches et où l'on peut avoir l'impression de se faire abandonnée même de celui qu'on aime.
On a tous nos défauts, nous sommes humains, mais il faut veiller à ne pas généraliser à partir de quelques éléments et trouver qu'on est nulle. Tu n'es pas nulle, tout comme tu n'es pas parfaite. Il est important de savoir reconnaître ses forces et ses faiblesses.
Il faut donc que tu te ressaisisses et que tu tentes d'être plus objective à ton égard, en modifiant le regard que tu as sur toi, et en développant un sentiment de bienveillance envers toi-même. Si tu n'y parviens pas seule, fais-toi aider, il est important que tu changes cette perception que tu as de toi.
Bien sûr, le divorce récent de tes parents n'a pas aidé et cela a dû ajouter à tes doutes et tes incertitudes. D'autre part, tu as sans doute moins pu compter sur leur soutien durant cette période probablement émotionnellement difficile à gérer également pour eux.
Si tu leur demandes de consulter un·e spécialiste, ils seront probablement d'accord et comprendront que tu éprouves ce besoin. Nous pensons que cela pourrait t'apporter un soutien bénéfique.
Tu peux également consulter le site Ciao. Il y a toute un rubrique consacrée au thème de l'estime de soi. Tu y trouveras toutes sortes d'informations ainsi que des tests et des conseils dans le but de l'améliorer.
Nous restons à ton écoute,
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusJe n'arrive pas très bien a déterminer si je veux réellement arrêter de me faire du mal.
bonjour l'équipe ciao jsp trop se que vous en pensez ou se que vous pourriez faire mais en résumer j'arrive pas trés bien a déterminer si je veux réellement arrêter de me faire du…
Je me mets la pression toute seule et je me compare aux autres
Salut Ciao, en ce moment je perds vrm confiance en moi. G emménager en France en septembre et dcp g des examens à la fin de l’année : le brevet. Pour ça, ils nous entraînent en ja…
A l'école je parle vraiment pas fort
Bonjour encore une fois, j'ai encore un problème : a l'école je parle vraiment pas fort et même la prof se moque de moi. Est ce moi le problème où elle? Pourquoi ne parle pas …