Perdre du poids et à reprendre confiance en moi

Il semble évident que les circonstances de séparation de tes parents ont eu un impact sur ton estime de toi, ta confiance, en bref, sur ton bien-être global.

Tu arrives maintenant à la fin de l'adolescence et, peut-être à la faveur d'une sérénité grandissante par la distance que tu peux prendre avec ces événements, tu souhaiterais désormais maigrir et avoir une meilleure estime de toi-même.

Seulement voilà, tu ne sais pas à qui t'adresser pour cela et quand tu essaies, tu n'y arrives pas, résultat: tu te déprécies plus encore.

Nous voulons d'abord te rassurer et t'encourager: tu montres que tu souhaites aller mieux et c'est ce qui va te permettre d'y arriver ! Tu peux donc reprendre de la confiance en toi.

Et il va te falloir être patiente et bienveillante à ton égard, t'encourager chaque jour (plutôt que de te critiquer) et admettre que cela ne marche jamais d'un coup, d'un seul, pour personne. Tout changement s'effectue en effet par paliers, de retours en arrière en marche avant, toujours plus décidée. Le pas le plus important est celui qui consiste à réaliser qu’on veut changer, et tu viens de le faire : bravo !

Nous te conseillons de lire nos informations, nos 'trucs et astuces' et nos infos sur l'estime de soi, la confiance en soi: nous les lions à cette réponse.

Par ailleurs, pour entreprendre un régime, c'est bien rare qu'on parvienne seul·e à maigrir et à s'y tenir: il faudrait donc que tu cherches à avoir les conseils et surtout le suivi personnalisé d'un·e diététicien·ne-nutritionniste: y en-a-t-il qui travaille pour les jeunes, dans ton canton, comme dans un centre de consultation médicale par exemple ? Nous joignons aussi quelques conseils généraux dans ce domaine, à toutes fins utiles.

Nous t'encourageons à garder confiance et à améliorer ton estime de toi. Tu as en effet plein d'atouts et de qualités, la preuve: tu as vécu des événements difficiles et tu veux t'en sortir, ce qui montre ta force de caractère.

Nous restons à ton écoute. Alors bon courage et à bientôt sur CIAO !