Je repense à me mutiler, je suis un peu perdu...
22 novembre 2018
Question (Garçon / 2001)
Il se trouve que j'ai passé une période assez difficile l'année dernière. j'en suis venu à me mutiler. J'ai très vite arrêté, environ 1 mois peut-être 2 après avoir commencé. Mes parents on été au courant: situation très gênante ou honteuse selon moi.
1 an après avoir arrêté, c'est à dire ces derniers temps, je repense à me mutiler, il m'arrive parfois de reprendre la lame et de la glisser sur mon bras, sans m'ouvrir bien entendu.
Je suis un peu perdu je ne sais pas quoi faire....
Réponse
L'automutilation, c'est une façon d'extérioriser ce qui ne va pas à l'intérieur de soi, les émotions troubles qui nous traversent d'où ressort une certaine agressivité.
C'est une façon de faire quand on n'arrive pas encore à maîtriser ce qui nous traverse en prenant de la distance, notamment par la parole.
Tu te sens donc un peu perdu, actuellement, et tu repenses à te faire du mal.
Pour t'en sortir, le chemin qui s'ouvre à toi est celui de la prise de conscience et de la prise de parole, pour éviter les gestes destructeurs: parler fait du bien, soulage, et permet aussi de prendre la distance nécessaire par rapport à ce qu'on vit pour éviter de passer à l'acte.
La parole et l'échange sont des besoins fondamentaux chez les humains, et tout particulièrement quand on ne se sent pas très bien.
Mais parler à qui ? A toute personne de confiance de ton entourage, qui ne te jugera pas mais sera prête à t'écouter tant que tu en as besoin. Vois-tu à qui tu peux ainsi t'adresser pour partager ton mal-être ?
Et quand cela ne va pas, il faut aussi se pencher sur l'utilité de quelques consultations psychologiques. Tu liras sur notre site les ressemblances et les différences entre psychologues, psychiatres, psychothérapeutes, etc.
Tu trouveras aussi dans le lien joint à cette réponse, la description de l'utilité de consultations psychologiques, dans les moments où on se sent perdu comme tu le sens en ce moment.
Nous espérons t'accompagner dans cette démarche nécessaire qui consiste à mettre des mots sur ce que tu vis pour t'éviter de l'agir et de te (re)faire du mal.
Nous restons donc à ton écoute, en espérant que cette réponse te donnera une première piste.
A bientôt sur CIAO !
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