Mon IMC est-il trop élevé?
9 octobre 2018
Question (Fille / 2005)
J'étais anorexique pendant 2 années mais j'ai stoppé tout ça il y a environ 10 mois, pour pendre du poids j'ai mangé plus et j'ai fais beaucoup de sport pour prendre de la masse musculaire.
Aujourd'hui j'ai calculé mon IMC et je me suis repesée (ce qui ne m'étais plus arrivée depui8s longtemps) , je pèse 62 kg pour 1m70... ce que je trouve ÉNORME . mon IMC est de 22 je crois.
Je suis passée de 16 à 22 ce qui est très très très dur , suite à ça j'ai bien failli me scarifier mais je me suis reprise à temps.
Donc , je suis proche du surpoids malheureusement , mais si on prend en compte que je suis très musclée est-ce que je suis quand même grosse? Ce que je veux dire c’est que mon IMC et mon poid sont proches du surpoids, mais vu que je suis très musclée est-ce que je le suis vraiment?
Et une dernière question : je passe des heures à pleurer en me fixant dans un miroir, comment puis-je faire pour m'aimer un minimum?
Voilà merci beaucoup pour tout bonne journée
Réponse
Votre IMC actuel est de 21.4 si on prend les chiffres que vous donnez. En vous mettant sur les courbes pour votre âge, vous êtes juste au dessous de la courbe du 75% (cela signifie que 25% des adolescents de votre âge ont un IMC supérieur au votre, et 75% inférieur). On parle de surpoids quand on dépasse la courbe des 90%, et d'obésité quand on dépasse la courbe des 97%. Aussi votre IMC actuel n'est pas considéré comme un surpoids.
En plus, comme vous le faites remarquer très bien, l'IMC n'est pas représentatif chez les sportifs. L'IMC a pour fonction de calculer la matière grasse chez une personne standard (avec une activité physique comparable à de la marche, 30min par jour, donc faible). Ce n'est pas le cas quand on fait beaucoup de sport. Le muscle pèse beaucoup plus lourd que le gras. Aussi l'IMC des sportifs est toujours beaucoup plus élevé que la moyenne, alors que leur quantité de matière grasse est souvent plus basse. Ce qui est probablement votre cas, donc pas d'inquiétude.
Il est clair que de passer d'un IMC de 16 à 21 change l'apparence physique et n'est pas toujours facile à accepter. S'accepter prend du temps, mais c'est possible. Il vous faut trouver quelqu'un qui puisse vous aider pour cela. Généralement c'est le·la psychologue qui est le mieux placé, car il peut vous aider à comprendre ce que vous n'aimez pas chez vous et pourquoi, afin de transformer tout cela. Nous vous encourageons vivement à en rencontrer un.
Nous vous souhaitons une bonne suite et vous soutenons dans vos démarches,,
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusComment me tordre le genou
Bonjour , Ainsi je me posais la question de comment me tordre le genou car j ai mes raisons familiales et j aimerai savoir comment l on fais Mercii .
Douleurs et fatigue à l'école
Bonjour, en ce moment je croit que mes questions tournent toujours envers la même chose ( l'école) . Bref cette fois, je me suis aperçue que a chaque fois j'ai soit mal a la tête,…
Je mange pour remplir un vide en moi
Bonjour !!! Beaucoup de mes amies pensent que je suis boulimique.. je vous explique pourquoi: Je ne vais pas bien car je suis en dépression, pour combler un vide moi j'ai trouv…