poids
Salut, merci de prendre le temps de lire ce texte et de peut-être m'aider.
Depuis quelques semaines je me sens très mal dans mon corps, je le déteste, j'ai surtout un problème avec mon poids. Je me trouve grosse et je hais me voir dans un miroir ou juste mon reflet, je me dégoute et je me sens mal. Donc je saute des repas, je compte mes calories, je me sens mal après avoir avalé quoi que ce soit.
je voulais juste en parler et poser ça par écrit, merci d'avoir lu jusqu'ici, et si vous avez des conseils pour m'accepter ou me sentir mieux, je suis prenneuse.
merci et bonne soirée/journée.
Réponses
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Par Maudsanse (Fille / 2000 / France) le 17 octobre 2020 à 23:49
Salut.
C'est assez inquiétant ce que tu dis là. Ça fait penser à des symptômes de l'anorexie.
Sauter des repas c'est très mauvais, tu peux faire des malaises et te mettre en danger.
Le corps a besoin de beaucoup d'éléments pour fonctionner.Il existe d'autres solutions si tu penses avoir un problème de poids, tu peux faire de l'exercice ou voir une nutritionniste.
Mais dans ton cas ça relève plus de maux psychologiques.
Je te conseille d'en parler à un adulte de confiance ou à un psy qui saura t'écouter.
Parler ça libère et ils sont habitués à voir des gens qui pensent comme toi.Dans tous les cas, tôt ou tard si tu continues, tes proches vont se rendre compte d'un problème et ils vont te poser des questions... C'est mieux que tu prennes les devants !
Tu es encore jeune, ton corps évolue et va évoluer encore !
Ne te tracasse pas maintenant pour ça, tu as d'autres choses à vivre. -
Par misou (Fille / 1996 / Suisse, Vaud) le 18 octobre 2020 à 00:07
Hello,
Sauter des repas n est pas la solution a ton besoin.
Car en créant un manque dans ton corps ..trop grand...lui croit devoir faire des reserves après.
Le mieux c est de pas grignoter entre les repas. et pas de boissons sucrées.
Et ca fait deja beaucoup.
Surtout que tu es en pleine croissance. Ton corps a beaucoup besoin et evolue aussi.
Et oui il faut en parler a qqun..parce qu on te croit..sir le fait que tu es peut etre trop enveloppée. Et que cela est un probleme pour toi.
Mais peut etre tu es tt a fait dans le bon poids wt tu psychoses. ;)
Courage -
Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 18 octobre 2020 à 16:52
Sauter des repas et compter les calories te fera tomber dans des TCA (Trouble du Comportement Alimentaire ) qui engendrera soit une aneroexie soit une boulimie.
Tu traumatises ton corps en le privant de nourriture donc tu risques de prendre du poids parce que ton corps se sent restreint et en danger.
Ce que tu dois faire si tu veux perdre du poids via l alimentation :
-Manger à faim : ne surtout pas t affamer
-Je pas grignoter entre les repas tu respectes les heures de repas
- tu fais un rééquilibrage alimentaire : tu ne manges pas moins, tu manges mieux : tu limites toutes les cochonneries industrielles : sucre, gâteaux, bonbons, chips etc...
- tu t octroies des petits plaisirs par jour : soit un bon goûter soit des dessert industriels par ci par là
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