Une ou des estimes de soi?
Dernière modification le 2 juillet 2020
Une estime de soi globale
L’estime de soi globale est un sentiment de valeur en tant que personne et non pas dans un domaine particulier. En effet l’estime de soi est composée de différentes dimensions qui n’ont pas toutes la même importance d’une personne à l’autre, ni d’une période de sa vie à une autre. Ainsi par exemple, tu peux accorder aujourd’hui une importance particulière à ton apparence, ce que tu ne faisais pas lorsque tu étais enfant.
La personne qui a une bonne image d’elle-même dans la plupart des différents domaines – ou dans les domaines qui sont particulièrement importants pour elle – a une bonne estime de soi globale.
Les différentes dimensions
On peut avoir une bonne estime de soi à l’école mais ne pas se trouver à la hauteur dans les relations amoureuses. Chaque personne se forge une opinion d’elle-même sur différents plans :
- Physique : apparence physique, habileté, endurance : est-ce j’apprécie mon corps ? est-ce que je plais aux autres ? est-ce que je suis fort·e, rapide, endurant·e ?
- Relationnel : relations avec la famille, capacité à se faire des ami·e·s, popularité, relation amoureuse : est-ce que les autres m’acceptent ? est-ce qu’ils m’aiment bien ? est-ce que je les intéresse ?
- Compétences intellectuelles et dans le travail : capacités, raisonnement, mémoire, habileté, performance scolaire : est-ce que je suis capable, intelligent·e ? Est-ce que je réussis ce que j’entreprends ?
- Conformité sociale : statut social, conduite : est-ce je fais ce qui est juste de faire, est-ce que je me sens comme les autres ?
Articles en lien
voir plusAuto-évaluer son estime de soi
Haute estime de soi "Estime de soi" Les boucles de la haute estime de soi C. André, F. Lelord, éd. Odile Jacob,2002 Avoir une haute estime de soi est généralement valorisé comme u…
L'estime de soi exactement
La définition L’estime de soi, c’est ce que tu penses de toi, c'est une auto-évaluation de toi-même par toi-même. C’est l’opinion que tu as de ce que tu es et de ce que tu fais, l…
Estime de soi: des conseils
Quand tu fais bien Quand tu réalises quelque chose de bien, tu peux te féliciter, même si tu n’as pas tout fait parfaitement. Ta petite voix saboteuse tente toujours de mettre le…
L'estime de soi se construit
D'où vient-elle ? On ne naît pas avec une bonne ou une mauvaise estime de soi. Le sentiment de sa valeur personnelle et de son importance s’enracine autour des premières expérienc…
Questions sur ce thème
voir plusPourquoi je ne me trouve pas belle ?
Salut ciao ! Alors, je sais que ma question peut être bizarre : pourquoi je ne me trouve pas belle ? Pour donner un peu de contexte, j'ai 13 ans et depuis que je suis sur cett…
J'ai peur que mon ami m'abandonne
Bonjour, Il y a maintenant j’ai rencontré un ami que j’ai beaucoup apprécié. On s’est vu peu et depuis le début de l’année on se voit plus souvent. Depuis le début, je me compare…
Manque de confiance en moi et grande anxiété
bonjour, je souffre d'un terrible manque de confiance en moi doubler d'un anxiété très haute, j'aimerais savoir ce que je peux faire pour avoir plus confiance en moi et pour comba…
