Bonjour !
J'espère que vous allez bien.

Aujourd'hui, je viens sur votre site car je cherche de l'aide...

Comme dit dans ma précédente question, je vis un chagrin d'amour... Après 1 mois, j'en suis toujours au même point. Pleurer tous les soirs, et faire croire à mes ami(e)s que je vais bien la journée...

Il y a 3 semaines, je me suis mutilée le bras.. Même si je sais que ce n'est pas du tout une solution. ça m'a soulagé. Je ne sentais plus cette douleur que me cause ce chagrin d'amour. Je sentais juste la douleur sur mon bras... Je sais que c'est malsain, mais j'ai l'impression que c'est la seule manière de stopper un certain temps ce chagrin.

J'ai essayé d'autre manière (j'écris ce que je ressens, ce que j'aimerais dire au garçon que j'aime, j'écris à chaque fois que je me sens mal). Malheureusement, ça ne me suffit pas... J'ai parlé avec une amie de la douleur que me cause ce chagrin. ça m'a quelque peu soulagé. Mais pas assez, car hier soir, je me suis à nouveau mutilée...

Sur le moment même où je me mutile, je ne réfléchis pas. Je le fais, et le lendemain, quand je vois l'état de mon bras, je regrette... Car je ne saurai pas comment cacher mes cicatrices (en particulier à la gym).

J'ai peur que les personnes de ma classe ou mes profs ne voient mes cicatrices... C'est complètement stupide, mais dans un certain sens, j'aimerais qu'ils voient que je ne vais pas bien, mais d'un autre, je ne veux surtout pas qu'ils le sachent...

Je sais que si mes profs le découvrent, ils me diront d'aller voir la psychologue de mon lycée... J'ai déjà été suivis par cette psychologue, mais je ne veux pas qu'elle m'aide. Je ne veux pas aborder ce chagrin qui me fait me mutiler... Pour moi, c'est une douleur trop vive et trop personnel pour être abordé...

La seule personne à qui j'aurais envie de parler de ce chagrin, c'est bien la personne qui me cause ce chagrin...
Mais je ne veux pas le mettre plus mal à l'aise... Il m'a dit qu'il ne m'aimait pas. Je ne veux pas lui dire que c'est justement à cause de son refus que je ne vais pas bien...

En fait, je ne sais pas ce que je veux. Certains jours, j'ai envie de dire à mes amies que je vais vraiment mal, mais j'ai peur de leur réaction si je leur dis que je me suis mutilée... Car je sais qu'elles ne comprennent pas les gens qui se mutilent...

J'aimerais vraiment tourner la page à propos de ce garçon, mais l'inconvénient, est qu'en classe, je suis assise à côté de son meilleur ami (plan de classe imposé par la direction, donc impossible pour moi de changer de place). Et donc, obligatoirement, je pense constamment à ce garçon, vu que j'ai son meilleur ami à côté. D'ailleurs, son meilleur est ami est au courant de toute cette histoire. Il est d'ailleurs très gentil de ne jamais aborder le sujet avec moi. Mais tout de même, je n'arrive pas à me sortir ce garçon de ma tête. Tout me rappelle nos souvenirs ensemble. J'ai l'impression de le voir partout.

Je garde toujours un espoir au fond de moi, qui me dit que peut-être, il reviendra vers moi...
et je n'arrive pas à laisser tomber cet espoir.

J'essaie de m'intéresser à d'autres garçons. Mais dès que j'en trouve un mignon, je me rends compte que c'est simplement parce qu'il ressemble au garçon que j'aime...

Je ne sais pas quoi faire pour tourner la page...
Ni pour arrêter de me mutiler...
J'ai besoin d'aide...

Merci beaucoup

Vous êtes en train de vivre un chagrin d'amour et vous trouvez du soulagement en vous mutilant. Néanmoins, vous savez que ce n'est pas une solution. Nous vous félicitons de nous écrire afin d'essayer de trouver des pistes pour que ça aille mieux!

Ce qui ressort en lisant votre question c'est quelque chose d'ambivalent. En ce moment, vous n'allez pas bien et vous aimeriez la fois que votre douleur soit reconnue, à la fois qu'elle reste cachée. Vous aimeriez être aidée mais en même temps, vous ne voulez pas parler avec la psychologue de votre lycée. Avec vos amies ce n'est pas évident non plus, parce que c'est difficile de comprendre ce type de gestes et surtout on se sent vite dépassés parce qu'on ne sait pas comment aider l'autre.

L'aide d'un professionnel pourrait vous aider à explorer vos ressources et à laisser derrière vous cette période difficile. La psychologue de votre lycée serait peut-être la personne plus facile à contacter. Si vous ne vous sentez pas à l'aise ou vous préférez d'autres professionnels, vous pouvez consulter les adresses (onglet "près de chez toi" du site) ou encore appeler la ligne 147. C'est confidentiel et gratuit et des professionnels répondent 24h/24 7j/7.
Vous avez dit qu'en parlant avec une amie de ce que vous vivez a été soulageant. C'est dans ce sens là qu'il faut aller, en parler avec des spécialistes, pour que votre douleur trouve une expression autre que la violence contre vous-même.
Les refus sont difficiles à gérer, mais vous avez les moyens pour aller au delà de ce mauvais moment et de recommencer, une fois que vous seriez prête, à regarder aussi les autres garçons.

Bien à vous

L'équipe de Ciao

L'équipe CIAO

Qui prévenir comme perssone si je me fait fraper par ma cousine continuellement ?

Pour savoir quelles sont les personnes à prévenir en cas de violence subie, cela dépendra de ton environnement.

Si tu peux en parler à tes parents, si tu en as et qu'ils vivent avec ou près de toi, alors c'est à eux que tu dois penser en premier, pour autant qu'ils t'écoutent et que tu leur fasses confiance en plus, bien sûr.

Sinon, tout adulte de confiance dans ton entourage pourra être le premier dépositaire de ta confidence.

En effet, un tel adulte saura et pourra mettre en place une mesure de protection pour toi, au moins en rappelant à ta cousine les sanctions qu'elle encourrait dès lors qu'elle oserait relever la main sur toi.

Dis-nous si cette première réponse t'aide et si non, pourquoi.

Dans cette attente, nous restons à ton écoute et te disons à bientôt !

L'équipe CIAO

Une amie à moi se fais toucher (les parties intimes d'une fille) par le copain de sa mère, elle n'ose pas réagir de peur qu'il fasse du mal. Que me conseillez-vous que je lui dise?

Bonjour,

Ce que vit ton amie est difficile et je comprends sa peur. Néanmoins, il est très important qu'elle puisse se confier à un adulte, à commencer par ses parents (je pars du principe que ton amie est mineure). Si cela n'est pas possible, ton amie peut s'adresser à un autre adulte de confiance (enseignant, psychologue scolaire ou infirmière scolaire, ami de la famille,..).

En ce qui te concerne, tu es certainement un soutien important pour elle, c'est très positif. Mais le meilleur moyen pour l'aider, c'est de la convaincre à chercher de l'aide pour sortir de sa souffrance....Ni toi, ni ton amie ne devez rester seules avec ce poids! Tu peux aussi l'appuyer dans sa demande d'aide, par exemple en l'accompagnant physiquement auprès d'un adulte.

Ton amie peut également appeler 24h/24 et 7j/7 la ligne 147 qui offre un soutien psychologique aux jeunes.

Ciao

L'équipe CIAO

Bonjour,
Voilà mon copain a un très grave problème depuis quelques temps, son père le bat... Je lui ai déjà dis qu'il devait en parler à un adulte qu'il puisse l'aider et tout mais il refuse... Il dit qu'il ne veut pas que son père aie en prison car des fois il est cool avec lui et que sa reste son père. Je ne sais pas quoi faire, j'ai très peur pour lui... Il m'a avoué qu'il y'a quelque année son père l'a frappé avec un marteau, une paire de chaussure et etc.. J'ai peur que son père devienne encore plus violent et qu'il le batte d'une façon qui peut mettre sa vie en danger. Je lui ai dit que sinon il pouvait se défendre contre lui (il fait du judo) mais sans forcément le battre... Il refuse il veut pas battre son père... J'ai très peur, il le bat quasiment chaque jour, lui dit des propos rabaissant du style : t'es qu'un abruti, un con ... Que faire ??
Merci de répondre.

Bonjour,

Tu es inquiète pour ton copain qui se fait battre par son père.

Il est difficile de bien grandir dans un tel contexte et il est clair qu'il faudrait que tout cela cesse. La violence tant physique que psychologique (rabaisser constamment l'autre) fait souvent des dégâts sur le long terme.

Il est fréquent que les gens qui la subissent ne souhaitent pas dénoncer celui qui leur fait du mal.

Si les autorités de protection des mineurs apprennent une telle situation, il est possible que le jeune soit placé afin de le protéger. Parfois, ce type de solution est tout aussi traumatisante que les violences subies. Chaque cas est unique en fonction de la personnalité des uns et des autres, du contexte, etc. et il est ainsi difficile de savoir comment agir au mieux.

Toutefois, étant au courant de la situation, il est difficile de rester sans réagir même si, a priori, ton ami ne souhaite pas d'intervention extérieure . Tu pourrais t'entretenir de tout cela avec l'infirmière de ton établissement scolaire. Elle pourrait ainsi t'aider ainsi que ton ami. Parfois des entretiens avec la famille peuvent amener des changements, en douceur, sans qu'il soit nécessaire d'intervenir de façon plus radicale.

Tiens-nous au courant. A bientôt sur Ciao !

L'équipe CIAO

Chaque jours, chaque nuit ou encore chaque heure j'ai cette phrase qui tourne dans ma tête "Pourquoi je suis encore là" je pense au sucide tous les jours, je suis phobetique scolaire, mes parents on divorcer il y'a peut de temps, je perd tous mes amis, je reste enfermer cher moi, je n'ai plus aucune envie, je voit noir partout, je pense a comment mourir, mais je recule toujours, je ne sais pas pourquoi mais au jour d'aujourd'hui ma vie n'est plus importante, je n'y ai plus gout..
( je suis deja allez en hopital pendant 2semaine mais au fond sa ne m'a rien fait..)

Bonjour

Dans votre message, vous écrivez que « chaque heure » cette phrase tourne dans votre tête : « pourquoi suis-je encore là ? » Vous « pensez au suicide tous les jours ». Vous ajoutez « perdre tous vos amis » et rester « enfermée chez vous, car vous n'avez plus aucune envie ». Vous « pensez à comment mourir » et vous « n'avez plus goût à la vie ».

Ce que vous vivez nous touche beaucoup.

Vous ajoutez « être allée à l'hôpital pendant deux semaines, mais qu'au fond ça ne vous a rien fait ».
Lorsque l'on souffre on a le sentiment d'être très seul et que les gens ne nous comprennent en profondeur. Cela prend du temps de partager et il faut parfois insister pour que l'on nous entende.

Vous avez bien fait d'écrire à Ciao. Et il est important de poursuivre en parlant de votre solitude et de vos idées noires à un professionnel de la santé qui est apte à comprendre que c'est difficile de parler de ses sentiments, de sa tristesse mais aussi des colères que les déceptions peuvent provoquer.

Avez vous connaissance d'un-e médecin, un-e psychologue, un-e infirmièr-e scolaire, un-e conseiller-ère scolaire auquel vous puissiez vous confier?

Si ce n'est pas le cas vous pouvez appeler 24h/24, 7j/7, le Centre d'étude et de prévention du suicide au 022.382 42 42 ou des professionnels pourront vous orienter si vous ne savez à qui vous adresser.

Et si vous avez le sentiment de ne plus pouvoir vous protéger, vous devez vous rendre aux urgences de l'hôpital le plus proche ou appeler le médecin de garde à un des numéros suivants :
District de Delémont
0900 226 060
District des Franches-Montagnes
032 952 12 12
District de Porrentruy
0900 661 010
Pour alléger le poids des sentiments il est nécessaire d'en parler.
Le suicide n'est pas une solution et la mort est irréversible.

Ciao vous accompagne.

L'équipe CIAO

Voila mes problèmes :

- Depuis toute petite je me fais rabaisser et insulter ...
( j'avais un problèmes d'audition mais les autres croyais que je faisais exprès de ne pas les écouter , j'entendais comme si j'étais sous l'eau )

- Mon père ne m'a jamais montrer un seul signe d'affection depuis que je suis toute petite , il me rabaisse et des fois il est violent ...
( une fois j'avais laisser traîner une bouteille en plastique ça l'a énervé et il m'a éclaté la bouteille a la bouche , résultat j'avais la lèvre éclaté )
( il me traite de chienne , d'obèse , de pute , de porc , un peu tout ce qui lui passe par la tête )

- J'ai déjà essayé de me suicider plusieurs fois , sans jamais réussir .. Alors depuis un an je me mutile
( je me coupe avec un couteau , ciseaux ou cuter )

- Je ne me sent pas bien du tout dans ma peau
(je pèse 45 kg pour 1m62 et je me trouve trop grosse , à une époque je me faisais vomir et en ce moment je n'ai plus d'appétit alors je jette à chaque fois la moitié de mes repas à la poubelle dés que ma mère a le dos tourné)

- Je n'aime pas ma grand-mère du côté maternelle
( à chaque fois elle me compare avec ma cousine qui a un an de moins que moi et ça m'énerve ... A Noel on a reçu le même cadeau, un pénoire alors qu'on a même pas la même taille ... Elle est plus grosse que moi )

- Ma soeur me vole toujours mes habits et elle me les élargissais ... ( avant elle avait plus de poitrine que moi , elle a 16 ans et maintenant moi qui ai 14 ans j'ai plus de poitrine qu'elle alors elle est très complexé par ça ... )

- Je plaît aux garçons mais je ne me trouve pas belle alors je comprend pas comment j'ai pu sortir avec autant de garçon ( je suis sortis avec 11 garçons )

- J'ai du changer d'école parce que là-bas tout le monde me rabaissais et me critiquais .. On me crachais dessus et quand je passais on riais de moi

- Mon arrière grand-père est mort en 2009 mais j'ai l'impression que c'étais hier
( lui et moi étions très proche et il me faisais toujours rire )Et je ne me suis toujours pas remise de sa mort

Alors voila une partie de mes problèmes je voulais savoir que faire pour en résoudre une partie . Sachant que je suis suivie par un psy depuis 3 ou 4 ans suite au décès de mon arrière grand-père...

J'espère que vous pourrez m'aider .. Si vous n'y arrivez pas je vous remercie quand même d'avoir tout lu ...

Les difficultés dont tu parles sont effectivement nombreuses, hélas, et nous allons tâcher de répondre à quelques unes d'entre elles.

Concernant les insultes que tu reçois, d'une part de ton père et d'autre part de tes camarades d'école, elles sont évidemment inacceptables et n'ont aucune justification.
Tu devrais demander au ou à la psy que tu vois comment faire avec cela: peut-être serait-il utile que des entretiens "d'appui éducatif" ou encore de "médiation familiale" soient organisés afin que ton père apprenne rapidement à mieux t'éduquer, sans te rabaisser.
Peut-être aussi serait-il utile d'envisager avec ton ou ta psy comment développer ta capacité à te faire respecter par ton entourage, notamment scolaire, sans violence ni soumission.

Par ailleurs, tu dis te sentir grosse alors que tu ne l'es pas puisque, avec les données que tu mentionnes, ton indice de masse corporelle (voir nos informations dans le domaine de la santé et de 'manger-bouger') est égal 17, ce qui correspond à une corpulence mince, même pour une adolescente.

Il semble donc que tu aies une mauvaise image de toi, ce qui rejoint ton problème d'auto-mutilation ainsi que ta question précédente visant à savoir comment faire pour te sentir mieux dans ton corps.
Là encore, il nous apparaît que c'est avec l'aide de ton ou ta psy que tu pourras t'améliorer, séance après séance.

Tout cela suppose donc de la patience, mais tu peux être confiante puisque tu disposes de tous les moyens pour y parvenir.

Nous restons à ton écoute, bien entendu, et nous te souhaitons une heureuse nouvelle année !

L'équipe CIAO

je suis une fille de 13 ans, 14 ans dans 1 mois. je suis unique. Mes parents ne sont pas maries et je dors avec eux depuis que je suis un bebe.J'aimerais avoir ma chambre toute seule mais ils ne veulent pas,ils disent que je suis "mal elevee".Ils me battent a coup de mains, ils me devalorisent et m'insultent.Je n'en peux plus.Je crois que je les hais.Je ne veux plus les voir.Mais je ne peux pas parce que c'est eux qui payent mon ecole ,me donnent a manger et m'offrent des vetements.J'ai besoin de votre aide et de vos conseils.Je vous en prie!

Cordialement.

Nous restons volontiers à ton écoute.
Tu as en effet besoin d'être entendue, tout d'abord, puisqu'il semble que tu ne puisses pas trouver un terrain d'entente avec tes parents, actuellement.
Ton besoin d'autonomie croissant est tout à fait naturel et compréhensible.
Cela arrive-t-il couramment, dans ton environnement, que des adolescent-e-s dorment encore dans le lit de leurs parents ?
De même, est-il courant que les jeunes subissent les coups et la dévalorisation de leurs parents ?

Si cela dépend certainement des lieux et des cultures (et des époques), il nous apparaît que tes sentiments d'injustice et de manque d'intimité, et ton besoin de respect sont tout à fait compréhensibles et justifiés.

Afin de mieux te venir en aide, au delà de notre disponibilité, pourrais-tu trouver un ou des adultes de confiance dans ton entourage, qui pourraient eux aussi t'écouter, te comprendre et te conseiller ?
Si oui, pourraient-ils en outre intercéder auprès de tes parents pour les aider à comprendre ton besoin d'autonomie grandissant avec l'âge ?

Peut-être dans ton école ? Connais-tu d'autres organismes d'aide pour les jeunes dans ton environnement ?

Cela pourrait tous vous aider.

Dans l'attente de ton avis, nous te souhaitons d'ores et déjà de passer une année 2013 bien meilleure que la 2012 !

L'équipe CIAO

Bonjour, voila je vais tres mal. Ma mère viens d'apprendre que je consomme du Cannabis et viens de voir que je me suis mutilier...Tout vas mal dans ma famille. J'ai vraiment besoin d'aide...Dois-je dire a ma mère de m'amener dans un hopital ? En meme temps si j'y vais je ne verais plus mais amis et j'ai vraiment besoin d'eux... Aidez moi ! Merci beaucoup

Ce n'est pas une période facile pour toi et tu vas très mal. Mais c'est bien d'avoir conscience d'avoir besoin d'aide et on te félicite!

Une hospitalisation pourrait t'aider à prendre du recul de la situation actuelle, mais tu as peur de ne pas pouvoir voir tes amis. Même si aller à l'hôpital change ta "routine quotidienne", rien n'empêche à tes amis de venir te rendre visite après les cours, pendant leur temps libre. Mais avant de penser à l'hôpital, il y a d'autres services qui aident les jeunes en difficulté, comme toi. Tu peux aller en consultation 1h, avec ou sans ta mère. Les professionnels vont ensuite évaluer si une hospitalisation serait vraiment nécessaire pour toi. Sur le canton de Vaud il y a le SUPEA, tu trouveras le numéro de téléphone joint à cette réponse.
Parle-en avec ta mère, elle pourra t'aider à effectuer les démarches.

Si tu souhaites parler de ta souffrance par téléphone, tu peux aussi appeler le 147, 24h/24h et 7j/7j. C'est confidentiel et gratuit et les professionnels pourront t'écouter et aussi t'aider au niveau des différents aides que tu peux demander pour aller mieux.

Courage!!!

L'équipe de Ciao.

L'équipe CIAO

Bonjour
Suite à notre échange je vais commencé une psychothérapie mais seulement après les fêtes. Le problème c'est que j'arrive plus à gérer grand chose. Cela faisait 3ans que je ne m étais plus automutilé. Hier soir j ai craqué et j ai recommencé. C est la seule chose qui me calme
J ai peur de moi et de recommencer. Je sais pas quoi faire. J ai l impression d avoir encore échoué. J ai l impression que rien ne va et j ai vraiment plus envie de me battre j en ai marre de cette vie.
Ma question est la suivante auriez vous des idee de ce que je pourais faire pour eviter de me couper? J aimerais voir ca comme un ecart, mais j ai peur de redevenir comme avant. Je vous remercie d avance

Bonjour,

Tout d'abord bravo pour votre démarche pour entamer un suivi psychologique, cela ne va pas toujours de soi.

Nous comprenons vos sentiments d'impuissance et d'échec face à vos récidives...Le chemin de la guérison est fait souvent de pas en avant et en arrière, l'essentiel étant que vous gardiez l'espoir.

Le fait que vous nous demandiez comment faire pour éviter de vous auto mutiler à nouveau nous semble très positif car cela montre que vous êtes à la recherche de solutions. Dans vos moments de crise, nous pouvons vous conseiller par exemple d'appeler une personne de confiance qui pourrait vous aider à détourner votre attention vers un autre objectif que celui de vous faire du mal...Dans ces moments-là, le fait de mettre des mots sur ce que l'on ressent peut aider. Vous pouvez également appeler 24h/24 et 7j/7 la ligne gratuite d'aide et de soutien psychologique pour les jeunes, le 147. Des professionnels seront là pour vous aider à gérer vos angoisses.

Bon courage et bonne continuation,

Ciao

L'équipe CIAO

Bonjour ,

J'ai rencontré un garcon sur facebook et il m'a demander une foto de moi . Je lui est envoyer .
Il m'a demander une foto en soutif je lui en est envoyer une , puis , 2 , 3 ..
Mtn il dit que si je ne lui envoie pas de mon vagin il les publieras sur facebook et j'ai peur ..

Que dois-je faire ? Porter plainte ?

Merci.

Bonjour,

Tu as envoyé à un garçon des vues de toi en petite tenue, tu réalises avoir pris des risques, tu as peur et tu aimerais maintenant te protéger.
C'est bien, car même si c'est tard, il n'est jamais trop tard pour réagir, en effet !
Et par exemple, il semble clair que tu ne vas pas céder à son nouveau chantage et tu as bien raison, sans quoi ses moyens de pression sur toi deviendraient encore plus importants.

Comme il n'a encore mis aucune menace à exécution, tu ne peux pas (encore) porter plainte auprès de la police.
En effet, qu'il ait écrit qu'il va faire quelque chose ne signifie pas qu'il va le faire et, pour la police, ce n'est pas une preuve qu'il va commettre une infraction.
De plus, les photos qu'il a de toi, actuellement, tu les lui a procurées, il ne les a pas obtenues contre ton gré.

Ce que tu peux faire à ce stade, c'est tout d'abord signaler le compte (nom, pseudo ou autre) de ce garçon, ainsi que le contenu de la menace qu'il t'a envoyée, aux responsables du réseau social (s'il t'a bien envoyé cette menace sur Facebook), tout d'abord.
En effet, le signalement concerne tout contenu 'indésirable', agressif et/ou apte à choquer certaines personnes.
S'il ne te l'a pas envoyée sur le réseau social, dis-le nous, nous pourrons voir comment procéder.

De plus, tu devrais exclure ce garçon de tes 'amis' sur le réseau social. Ainsi, il ne pourrait plus te contacter, mais tu pourrais continuer à voir ce qu'il fait sur le réseau (tant que lui-même ne t'aura pas exclue de ses contacts), pour vérifier par exemple qu'il ne mette pas sa menace à exécution.
S'il devait malheureusement le faire, alors là oui, tu pourrais déposer une plainte à la police pour 'harcèlement', 'atteinte à l'image' et 'violation du domaine privé', par exemple, ce qui correspond à certaines lois que la police t'expliquera volontiers.

En tous cas, ne lui envoie plus rien de toi (pas même du texte, et surtout pas des insultes, par exemple) et exclue-le immédiatement de tes contacts.

Toute erreur est utile... pour apprendre à ne plus la faire, tu t'en souviendras !

A bientôt, au besoin.

L'équipe CIAO