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Estime de soi : ton thermomètre

Pourquoi se faire du mal?

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Lorsqu'on se sent agressé ou frustré, on développe à son tour de l'agressivité, on attaque pour se défendre. L'attaque se dirige contre l'extérieur, mais pas toujours : il arrive aussi que l'agressivité se retourne contre soi.

C'est parfois difficile de bien saisir ce qui fait souffrir, c'est confus. On n'arrive pas à mettre le doigt sur une seule cause, mais on se sent mal, avec un sentiment d'être nul ou de ne compter pour personne. On peut en vouloir à ses parents, à ses frères et sœurs, à son copain ou sa copine, au monde entier. On en veut parfois à son corps que l'on n'aime pas.

Lorsqu'on a un conflit avec quelqu'un, on peut souvent le régler par une bonne explication. Par contre, lorsqu'on a le sentiment de ne pas compter pour l'autre, de ne pas arriver à s'aimer, il y a beaucoup d'émotions négatives qui s'accumulent à l'intérieur de soi. Si on n'arrive pas à dire ce que l'on ressent, il arrive qu'on le transforme en agressivité contre soi.

Cette agressivité peut prendre plusieurs formes :

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