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Estime de soi : ton thermomètre

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Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou au niveau du comportement. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contre peut t'aider à avoir une meilleure connaissance de toi et rester ainsi aux commandes.

Peut-être détectes-tu dans les listes suivantes ce qu’il t’arrive en période de stress ?

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