Aller à la navigation
Aller au contenu principal
Estime de soi : ton thermomètre

Stratégies d'adaptation

Ajout d'un  favori
Envoyer cet élément à un ami
Donner mon avis

Bien souvent tu ne peux pas changer la situation, mais tu peux l’analyser différemment : modifier ta façon de penser, tes attentes, tes représentations du monde, tes valeurs et tes attitudes.

Cette analyse modifiera tes réponses au stress (détresse physique, émotionnelle et comportementale).

L’adaptation est différente selon les personnes et les situations mais il existe quelques trucs à utiliser :

Fermer

Ajouter un favoriFavoris

Pour ajouter cet élément à tes favoris CIAO il faut avoir un ESPACE PERSO et être connecté

Je souhaite créer un ESPACE PERSO

Fermer

 

Le favori a été enregistré dans ton ESPACE PERSO

Rappel : les Questions Réponses restent affichées 12 mois

Annuler

Envoyer à un ami

Les champs marqués d'un * sont obligatoires

Fermer

 

Message envoyé

Annuler

Donner mon avis

Si tu as des remarques, des commentaires ou des questions, va dans Poser une question.

Les champs marqués d'un * sont obligatoires

Fermer

Merci pour ton feedback !